悩みの原因や解決方法

うつ病を本当に克服するために知っておくべき16のこと(下)

[悩みの原因や解決方法「うつ・気分障害」の原因と治し方]

 近年、うつ病は、専門家でさえも困るほどに定義や対処に混乱が見られます。そのため、うつ病患者が適切な情報を得ることはなかなか大変です。 今回、専門書などを参考にして、うつ病を克服するために大切なことについて、皆様にわかりやすくまとめてみました。よろしければ参考にしてください。  ⇒関連する...

愛着障害を治療、克服するために必要な5+4つのポイント

[「ハラスメント・生きづらさ」の原因と治し方悩みの原因や解決方法「トラウマ、ストレス関連障害」とは何か?「うつ・気分障害」の原因と治し方「不安障害」とは何か?「パーソナリティ障害」の原因と治し方「依存症」の原因と治し方「身体に現れる不調」の原因と治し方「家族の問題(機能不全家族)」の原因と治し方]

  愛着の不安定さ(愛着障害)は、うつやパーソナリティ障害、依存症、トラウマなど実はさまざまな問題の原因と考えられています。ただ、具体的にはどのように取り組めばよいのかについて情報を得ることは難しいのが現状です。 本記事では、愛着障害を治療、克服するために必要なことについて、専門知識をもと...

悩みがなかなか治らない、長引く要因と対応~難治性、遷延性について

[悩みの原因や解決方法「うつ・気分障害」の原因と治し方]

 悩みの解決に取り組んでいるのに悩みがなかなか良くならない、ということはあります。カウンセリングが行き詰まることもしばしばあります。その原因を検討するのは、決して医師やカウンセラーだけの仕事ではなく、悩みを抱える当事者や家族も主体的に関わる必要のある問題です。無用に自分を責めたり、治療者に対して不信...

「愛着障害」とは何か?その特徴と悩み、4つの愛着スタイルについて

[「ハラスメント・生きづらさ」の原因と治し方悩みの原因や解決方法「トラウマ、ストレス関連障害」とは何か?「うつ・気分障害」の原因と治し方「不安障害」とは何か?「パーソナリティ障害」の原因と治し方「依存症」の原因と治し方「身体に現れる不調」の原因と治し方「家族の問題(機能不全家族)」の原因と治し方]

  皆様の中には、対人関係がうまく行かずに悩んでいる人は多いと思います。 なぜ、私たちは、人と接するときに、おかしな行動をとってしまうのでしょうか?頭で考えている理想的な振る舞いとは反対のことをしてしまうこともしばしばです。別にそんな行動を取らなくても、と思うことをしてしまう。本人も気がつ...

心の健康に影響する不眠症・睡眠障害~原因とチェック、克服のための10のポイント

[悩みの原因や解決方法「うつ・気分障害」の原因と治し方]

睡眠障害

  「なかなか寝つけない」「夜中に目が覚める」といった症状は、さまざまな要因によって引き起こされます。精神障害に付随する症状としてもしばしば生じることがあります。単に眠れないといった場合でも対応方法はそれぞれ異なります。 今回は、心の健康に影響する睡眠障害、不眠症についてまとめてみました。...