ACE（逆境的小児期体験）スコア　診断テスト【公認心理師　監修】

　公認心理師がACE（逆境的小児期体験）スコアを診断できるツールを作成いたしました。よろしければ、ご自身の逆境体験のスコアを確認してみてください。

 

   

このページの監修者

三木 一太朗（みきいちたろう）　公認心理師

大阪大学卒　大阪大学大学院修士課程修了

20年以上にわたり心理臨床に携わる。様々な悩み、生きづらさの原因となるトラウマ、愛着障害が専門。『発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体』など書籍（累計約4万部）、テレビ番組への出演、ドラマの制作協力・監修、ウェブメディア、雑誌への掲載、多数。

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・ACEスコアについて

　ACE（逆境的小児期体験）スコアとは、18歳までに経験した虐待やネグレクト、家庭内の問題など10項目の逆境体験について、その数を0～10点で示したものです。ACE研究では、スコアが高くなるほど、成人後のさまざまな心身の健康問題との関連が強くなる傾向が報告されています。

　ただし、ACEスコアは病気やトラウマを診断するためのものではなく、4点以上などの区分も診断上のカットオフではありません。また、この10項目がすべてのトラウマ体験を網羅しているわけではないため、自分の過去の体験を理解する一つの手がかりとして捉えることが大切です。

 

 

下記の質問に答えて、「はい」の数を合計してください※ここでは自動的に合計されます。

それがあなたのACEスコアとなります。

※すべての設問は、あなたが18歳未満の時期の経験としてご回答ください。

※出典：ドナ・ジャクソン・ナカザワ（訳：清水由貴子）『小児期トラウマがもたらす病』より

 

→関連する記事は、下記をご覧ください。

　　▶「トラウマ（発達性トラウマ）、PTSD／複雑性PTSDとは何か？原因とそのしくみ」

　　▶「「愛着障害（アタッチメント障害）」とは何か？その特徴と症状」

 

 

18歳になる前に：
1 / 10

親か同居している大人から頻繁に、または日常的に罵倒、侮辱、悪口、屈辱を受けていたか？ もしくは危害が及ぶかもしれないという恐怖を与えられていたか？


2 / 10

親か同居している大人から頻繁に、または日常的に押されたり、つかまれたり、叩かれたり、何かを投げつけられていたか？　もしくは跡が残ったり傷ついたりするほど強く殴られたことはあるか？


3 / 10

大人か、少なくとも５歳以上年長の人間から性的に触られたり撫でられたりしたか、無理やり相手の身体に触らせられたりしたことがあるか？　もしくは触られそうになったり、不適切に触られたり、性的に虐待されたことがあるか？


4 / 10

頻繁に、または日常的に、家族の誰からも愛されていない、あるいは自分が大事で特別な存在だと思われていないと感じていたか？　もしくは家族が互いに関心がない、親しみを感じていない、助けあっていないと感じていたか？


5 / 10

頻繁に、または日常的に、食事が十分ではない、汚れた服を着なければならない、自分を守ってくれる人がいないと感じていたか？もしくは親のアルコールか薬物依存により、面倒を見てもらえなかったり、必要なときに病院へ連れて行ってもらえなかったりしたと感じていたか？


6 / 10

離婚や別居、その他の理由によって実の親と別れた経験があるか？


7 / 10

母親（継母）は頻繁に、または日常的につかまれたり、叩かれたり、物を投げつけられたりしていたか？　ときどき、頻繁に、または日常的に蹴られたり、噛みつかれたり、拳や物で殴られたりしていたか？　もしくは繰り返し数分間にわたって殴られたり、銃やナイフで脅かされたりしていたか？


8 / 10

酒癖が悪い人、アルコール依存症者、または薬物を乱用している人と同居していたか？


9 / 10

家族にうつ病の人、精神疾患を抱えた人、自殺未遂を起こした人がいたか？


10 / 10

家族に刑務所に収監された人がいたか？