クライアント様の声

落ち着いてできるようなってきました。【30代 東京都 女性 集中できない、ミスが多い、人間関係、など】

[対人関係自信のなさ仕事関連クライアント様の感想集中できないミスが多い、不注意など]

8月後半から今にかけては時期柄仕事が落ち着いており安定して過ごしていました。
ミスもあったり他人からの指摘に悩んだりすることもありましたが、
比較的引きずらなかったり、自分でリカバリーできていたと思います。
任される仕事も増えたり、後のスケジュールを考えながら取り組むことも
落ち着いてできるようなってきました。周囲とのコミュニケーションも改善してきました。

他人の反応を気にしすぎるところはまだあるので、もう少し改善できればと思います。

元気だと思います。【20代 大阪府 男性 対人関係、うつ、発達障害 など】

[対人関係自信のなさ仕事関連トラウマうつクライアント様の感想]

フラッシュバックはほとんど起きていない気がします。元気な日とそうでない日はありますが、元気だと思います。

少し壁を越えたような感じがします。【30代 大阪府 男性 トラウマ、感覚過敏、仕事関係、人間関係、など】

[対人関係仕事関連生きづらさクライアント様の感想見捨てられ不安敏感体質音嫌悪症怒り、イライラ]

それはとある本で、腹側迷走神経が精神の安定に影響があると学びました。
確かに自分が不安になるときはお腹から不安や心配な気持ちがきて、
それに頭が支配されてしまう感じでしたが、
頭で大丈夫だよと腹をあやすと多少安定し、安心感が増すような気がします。

その影響か、職場でも、怖いと思っていた上司が怖くなくなったりしました。
今の職場が好きになったわけではないですが、
危機的な状況は脱したような、落ち着いたような気がします。
この数日、他者への怒りが減ったような、少し壁を越えたような感じがします。

ただしそのせいか、今まで好きだったものへの興味が失われたようで、自分が別人のようにも感じます。
(好きなものすら、トラウマの影響を受けていたのでしょうか)
また別の好きなことが見つかり、それを楽しめています。

 

少しずつ、人間関係が築けつつあります。【40代 兵庫県 男性 疲れやすさ、イライラ、夫婦関係など】

[対人関係家族関連仕事関連クライアント様の感想疲れやすさ身体の悩み怒り、イライラDV(家庭内暴力)]

散歩は定期的に続いてはいますが、疲れている時は自転車で移動するなどしています。ジョギングなどは、気分が乗らずにしない時も多かったです。

仕事の方は、少しずつ、人間関係が築けつつあります。

疲れやすさが少しでも減ればいいなと思っています。

しあわせを感じたりする時間が増えてきました。【40代 大阪府 女性 職場の人間関係、親子関係、など】

[対人恐怖自信のなさ仕事関連トラウマクライアント様の感想]

 前回から、職場の苦手な人といつの間にか自然に話せる機会が増えてきました。
気持ちが楽になってきでありがたいです。

 しばらく何もする気が出なかったりしてましたが、悲しい気持ちをゆっくり感じることができて、今は、落ち着いています。

 日常を丁寧に生きれる事にしあわせを感じたりする時間が増えてきました。

 両親とも喧嘩はしますが、距離ができた事もあって、話を聞いたり、これは嫌だと自分の意見を落ち着いて話せたりできだしています。

 今までずっと緊張して生きてきたのが、少しずつ緩んでこれている感じがして嬉しいです。
ありがとうございます。

恐怖はなくなりましたが不信感に変わった感じはします。【40代 大阪府 女性 恐怖症、猜疑心、家族関係など】

[対人恐怖家族関連クライアント様の感想不安恐怖]

前回のセッションで父親と私との間に正しい距離が出来たような感じがして、また父と連絡とれるようになりました。
仕事はまだ休んでいる状態ですが、人が怖いと思う事は無くなりました。ただ、恐怖はなくなりましたが不信感に変わった感じはします。

切り替えて割り切ろうと考えることができているように思います。【20代 女性 大阪府 うつ、対人関係、フラッシュバックなど】

[対人関係自信のなさパニック障害うつクライアント様の感想自己肯定感のなさフラッシュバック]

・フラッシュバックの頻度が低下しました。
・不安などの強い感情に圧倒されることが減り、気持ちの切り替えができるようになったと感じます。自己コントロールの困難が軽減しました。

過剰適応のため落ち着かず不安であり、後から思い返しては自分の行動がすべて不適切だと思い、クヨクヨしてしまうこともあります。しかし、以前であればパニック的な苦痛を感じていた場面でも切り替えて割り切ろうと考えることができているように思います。

 

 

早く寝られるようになってきました。【20代 群馬県 男性 将来不安、パニック、無気力、対人恐怖など】

[家族関連仕事関連パニック障害クライアント様の感想気力の低下自傷行為]

前までは運動をすると調子が悪くなる時があったのですが、今は運動をすると調子が良くなる時が増え、寝る時間も2時間近く早く寝られるようになってきました。

一度で随分楽になった【40代 女性 大阪府 対人関係、職場関係、家族関係、など】

[対人関係家族関連仕事関連クライアント様の感想]

 前回のセッションを終えてから、もうすぐに気になっていた弟のお嫁さんへの罪悪感というか、お嫁さんの事も思い出すこともほぼ無くなっていました。その分、自分のやりたい事などに気持ちや意識が向くようになって、前より活動的になっています。一度で随分楽になったのが嬉しくて、効果を実感しています。
 ありがとうございます。

そこに行かなくなりつつあります。【30代 大阪府 女性 他人が気になる、無気力など】

[対人関係対人恐怖仕事関連クライアント様の感想緊張ヤル気の低下]

気持ちの落ち込みが減ってきています。
モヤモヤして自分はダメ人間と思うことで無気力になっていたのが、そこに行かなくなりつつあります。
自分で追い込もうとしてるぞと客観的に見れるようになった感じです。

やる気がないという初めに言っていた相談ですが、少しずつ変わってきていて、今は本を毎日読めるようになり、無意味にネットサーフィンする時間が減り、何かしたいという気持ちになりつつあります。

本当に不思議で感謝です。【40代 茨城県 女性 不安感と焦燥感、あがり緊張、など】

[パニック障害クライアント様の感想恐怖睡眠障害焦燥感]

前回、高速道路での運転中のパニック発作と
眠れないことへの不安についてトラウマ治療をしていただきました。

高速道路での運転は行ってないので効果は確認できていませんが、街中の運転でのパニック発作等は起きていません。

眠れないことへの不安については、カウンセリング当日の夜からぐっすり眠れるようになりました。目が覚めても恐怖感はなく、カウンセリング前のどうにも落ち着かない恐怖感はさーっと消えました。本当に不思議で感謝です。

 

回を追うごとに体が軽くなってきて【20代 群馬県 男性 将来への不安、無気力、など】

[仕事関連パニック障害不安身体の悩み気力の低下自傷行為]

回を追うごとに体が軽くなってきて家事がスムーズに出来るようになってきてます。 

他人に対してイライラする事はありますが投げやりな態度にはならなくなってきてます。

 

いつもありがとうございます。【30代 秋田県 女性 フラッシュバック 対人関係、家族関係、性的虐待、など】

[対人関係家族関連仕事関連クライアント様の感想PTSD希死念慮、自殺企図記憶の失調自己肯定感のなさフラッシュバック性的虐待身体症状]

 

先日のセッション後、それまでいっぱいいっぱいだった自分の気持ちや頭の中の考えが楽になりました。
自分、そして自分自身や自分の記憶を大事にしていいんだと安心感が生まれ、恐怖が軽減されました。私にとってはこれはとても大きいことでした。
どこかで不安を感じるとともに、周りだけでなく自分に対しても不信感がありました。
現実以上に、物事を大きく感じてしまっていたのもトラウマが原因だったんだと今ならようやく分かります。それこそ体と心でそれを理解しました。

もしかしたら、まだ残っているとは思いますが。
1年前よりも過去を過去として捉えて、遠い時の出来事として記憶が薄くなりました。1年前までは、その時生きている、その時間でさえもヒリヒリと過去の出来事が否応無しに自分を刺激していました。そして、その波にのまれていました。

セッションを受けるたびに、新たな発見があり、いろんな症状が緩和されていることにとても有り難く思っています。

自分が傷ついていると同じく、きっと私も誰かを傷つけてきたとも思いますが、今では罪悪感とか恐怖よりも過去の自分を冷静に見つめることができ始めました。
自分を尊重することは、周りの人も尊重していることに繋がっていると今は思っています。

生活面でもそれは大きくプラスに変えてくれています。
私と彼の関係もそうです。家の中でも相手ばかりを大切にしようとするよりは、自分の時間も体調も正直にいること、大切にすることでいつの間にか相手も自分を大切にしてくれていました。

日々の生活でいろんな変化があると思いますが、セッションのおかげで過去に囚われなくなっていること、自分を大事にしようとし始めたことをお伝えしたく、報告させていただきました。

いつもありがとうございます。
ミキ先生とこの治療法に感謝です。

 

仕事が決まりました。【40代 大阪府 女性 対人関係、職場の関係、など】

[対人関係自信のなさ仕事関連クライアント様の感想怒り、イライラ]

前回のセッションが終わった後に面接に行って短期ですが仕事が決まりました。
少しずつですが行動できるようになってきました。

 

不思議な安心感がありました。【30代 大阪府 女性 フラッシュバック、身体症状、集中できないなど】

[身体の悩みフラッシュバック集中できない]

・カウンセリング後、しばらく自分を守ってくれるような壁のようなものを感じることができました。
 職場で人の中にいるときにそれを感じることがありました。不思議な安心感がありました。

・胃痛の改善とともにフラッシュバックの頻度は減りました。

・以前は職場でも体調不良がずっと続いていて、ごはんもまともに食べられなかった状態なので、
 3食まともに食べられるようになってきたので良かったです。
 仕事中は元気に働けていること、職場の人間関係が良いことが救いです。