クライアント様の声

はじめは気のせいか、と思っていました【20代 岐阜県 男性 解離、強迫症状、パニック、怒りなど】

[パニック障害クライアント様の感想怒り、イライラ解離]

はじめは上手く症状を伝えられるか不安でした。でも、セッションが始まると、丁寧に確認しながら進めていただいたので、症状をきいていただけたことで気持ちが楽になりました。また、どうしてこのような見立てになったのか、論理的な説明をいただけるのは有難いです。トラウマケアは、正直、自分ではよくわからないのですが、途中、視界(目を瞑っている)が落ち着き始め、散らかっていたものが整理されたような感覚がありました(はっきりではありませんが)。

 

トラウマケアを受けた直後は、以前に比べて意識がしっかりとした土台に乗っているような感覚がありました。外出しても、それまではどこからか強い視線や、敵意、罪悪感を感じ、周囲の世界と自分の内面の見分けがつかなくなって気分が悪くなっていたのですが、その感覚がかなり少なくなりました。自分では自我境界ができて、周囲のストレスや否定感情をキャッチしにくくなったのかもしれない、と思っています。今までは攻撃色だった世界が、今は何色でもない、という感じです。周囲と自分の関係が「無」になったのか、立っているのが楽になり、前よりは呼吸ができるようになり、少し虚しいような感覚もあります。はじめは気のせいか、と思っていましたが、トラウマケアの効果が穏やかに作用しているのかな、と思います。

「殺したい」という言葉と融合し、消えていきました【35歳 京都府 女性 人間関係、家族関係、職場での悩み、身体症状、など】

[対人関係対人恐怖自信のなさ家族関連仕事関連トラウマクライアント様の感想身体の悩み]

父親に対して出したいのに出せなかった感情が胃からすーっと出て来て、
「殺したい」という言葉と融合し、消えていきました。
殺意かー。
父親に自分を殺され続けてきたのだから、まあそれくらいの感情があって当然だよね…という感じです。

ともあれ胃の苦しさがまた1つ減りました!

更に父親に感情が引き摺られるのも無くなったと思います。
今までもそう思ったことがあったのに、何回も引き戻されたりしましたが…今回は大丈夫そうです。
そんな気がします。

父親が何処で何をしていようが私のことをどう思っていようが、果てしなくどうでもよく、
全く気にならないってこんなに楽なんですね~。

この3年間でこんなに色々変わってこんなに楽になってきているのに、
「そんなにお金をかける必要があるのか」とか「カウンセリング変えた方が良いんじゃないのか」と
言ってくる父親は本当にアホだなとつくづく思いました。

 

 

自分の「骨格」が出来たみたい【20代 岐阜県 男性 解離、強迫症状、パニック、怒りなど】

[対人関係パニック障害クライアント様の感想強迫性障害怒り、イライラフラッシュバック]

前回のセラピーの直後は、自分の「骨格」が出来たみたいに、頭がしっかりとした感覚がありました。また、頭がすっきりとして軽く、涼しい風が頭の中を吹き抜ける感じでした。頭がすっきりした状態はずっと続いていて、もしかしたら、以前に比べて「炎症」がかなり減ったのかもしれません。頭の中の雑念や自己否定的な考えをあまりしなくなっていることに気づきます。

腹が立つ事が減ってきた。【奈良県40 代 女性 職場の悩み、対人関係、自信のなさ、など】

[対人関係自信のなさ仕事関連クライアント様の感想自己肯定感のなさ]

 ・職場の前に座っている苦手な人と割と普通に話せるようになった。 すごく嫌だな。と思う事もあまり言われなくなっています。

 ・上司とのやり取りで腹が立つ事が減ってきた。

 ・雑貨店にて、普通に商品を見ていたら、そこにおじさんが通りがかり、私が邪魔だったのか、こっちをガン見して、なんか文句言ってる感じでした。前のわたしだと、ビクっ!となんかしたのかな?!とショックを受けて落ち込むような面があったんですが、一瞬そんな気持ちにもなったんですけど、こっちをガン見してきたとき、気がついたら、こっちも、はぁ、なんやねん!という感じでガン見し返してました。ほんとは、気にせずスルーできるのがいいのかもしれませんが、まずは理不尽に感じる事にディフェンスができたような感じがして変化に嬉しくなりました。

イライラしている時間が短くなった【30代 京都府 女性 恋愛依存、など】

[クライアント様の感想不安依存症恋愛依存症ゲーム、ネット依存]

snsに関して…スマホ手放せる時間が少しずつ増えてきた。嫉妬でイライラすることもあるが、イライラしている時間が短くなったように思う。
雷に関して…曇り空でも不安なく散歩ができた(以前は少しでも雲が黒いと不安で外に出れなかった)
電車に関して…年始に少し混んだ電車に乗った時に不安感があった。ギリギリ座れたのでなんとかなった。
自分の意見を言う事に関して…職場で1つ新しいルールを決める際に、自分の意見も伝える事ができた。

頭の中がすぐに整理されてすぐにイライラが収まる【30代 和歌山県 女性 イライラ、感情のコントロール、など】

[家族関連クライアント様の感想感情コントロール怒り、イライラ]

イラっとすることがあっても、頭の中がすぐに整理されてすぐにイライラが収まる。今まではイライラした感情を残しつつ、頭でこれはきっとこうだ。と自分でイライラしないように意識して抑制していたのに、それが必要なくなった。

今まで異性と付き合う上で自分は見る目がない。とか、自分に価値がないからこんな人ばかり寄ってくる(類友)と思っていたが、自分がない。と指摘された後に、自分で自分を無駄に責める感情がなくなりどの行動が自分を大切にしてくれているのか等、少し分かったような気がした。

強く認識したように思います。【40代 愛知県 男性 生きづらさ、フラッシュバック、感情のコントロール、人間関係、PTSD、など】

[対人関係家族関連仕事関連生きづらさクライアント様の感想PTSD感情コントロール怒り、イライラフラッシュバック]

自分以外の仕事に手を出してしまうことについて、セッション後は気分が落ち着き、仕事中にうっすらと自分と他人の境界が感じられるようになりました。自分の仕事や責任だけに留めるようにしても、変な罪悪感や、やらなきゃという焦りが減って気分的にラクに仕事が出来ました。

また、人間関係の面倒さも緩和している感じがあり、それも併せて仕事がしやすいように感じられて良かったです。

また、仕事やり過ぎてしまう背景として、前回ご指摘頂いた、見捨てられ不安というものを強く認識したように思います。

これまで無意識なのか、見て見ぬふりをしていたのか、自分の中で避けていたように思えるのですが、自分の中には見捨てられ不安というものが強く深く根強いていることがはっきりと判りました。

それ故に他人に嫉妬したりイライラすることもあると今ならはっきりと判るので、またご相談したいです。

怒鳴られることのフラッシュバックは減ったように思いますが、やはり時々あります。

明確なきっかけがなくても、昔のあの頃の臨場感を感じてしまい、昔殴られた部分(背中とか)がピクピクするような不快な感覚も時々あります。

セッションを受けるまでは、この不快な感覚も気にしないように無意識に避けていたと思えるのですが、それが自分にとっての生きづらさに繋がっていることが段々と認識できるようになりました。

自分の置かれていた環境を客観視していけば良いのかなと思いました。【40代 大阪府 女性 家族関係、過覚醒、など】

[家族関連クライアント様の感想睡眠障害身体症状]

セッション後、図書館に行きなんとなく、ビジネスについての、本を読みました。

社会の裏ルールというか、一般常識について多く事例が記載されており、読んでいて自分は知識を活用するのに対してブロックがあるのかなと気づきました。
トップが知らないことを学んだり受け入れたりするのが苦手な会社の事例があり、トップが信頼する部下に丸投げ→丸投げの連鎖という図式だったのだが、閉鎖的な田舎の大人達のやり方にそっくりだと思い、学びになった。

たまたま手に取って読んだ本でしたが気づきが多く、こうやって自分の置かれていた環境を客観視していけば良いのかなと思いました。

 

他人優先の考え方から自分優先の考え方になってきました。【40代 兵庫県 女性 自信のなさ、過剰適応、対人関係、イライラなど】

[対人関係自信のなさ家族関連仕事関連クライアント様の感想怒り、イライラ自己肯定感のなさ]

他人優先の考え方から自分優先の考え方になってきました。

色々考えてしまう事がありますが・・【40代 大阪府 女性 恐怖症、猜疑心、家族関係など】

[対人関係対人恐怖家族関連トラウマクライアント様の感想不安恐怖]

前回から大分落ち着いて良くなってると思います。

まだ、外に出るとドキドキしたり人に会ったら色々考えてしまう事がありますが前に比べると良くになっているように思います。

 

夢をよく見ます。【40代 大阪府 女性 家族関係、過覚醒、など】

[対人関係家族関連クライアント様の感想フラッシュバック]

 以前に比べ寝付きが良くなったように感じます。

 夢をよく見ます。

 

お金がないなどの思い込みを解消していきたいです。【40代 兵庫県 女性 自信のなさ、過剰適応、対人関係、イライラなど】

[対人関係自信のなさ家族関連生きづらさクライアント様の感想過剰適応怒り、イライラ]

前回のセッションの後から仕事も始めて人間関係も良好です。次は自己肯定感が低い、自分で決められない、能力がない、お金がないなどの思い込みを解消していきたいです。

だんだん穏やかな日常に変わってきている気がします。【40代 愛媛県 男性 積み上げ感のなさ、自分ではない感覚、など】

[自信のなさ仕事関連生きづらさクライアント様の感想]

だんだん穏やかな日常に変わってきている気がします。
以前は成功しないと、特別な自分でいないとという感じが焦りを生んでいましたが、
愛着関係の本を読んで、自分と穏やかにいれる感覚や
あたたかい気持ちでいるという状態があるということを知り、
最近はそれを感じられるようになったということに気づいた。
(逆に言うと、今までは全然平和でなかったことに気づいた。)
又、そういったことに価値を置くことの方がはるかに大事と思うようになった。

衝動的に食べ飲みしての、体重の乱高下などが底をつき、体の快適さを優先し、
快楽原則<現実原則を取れるようになってきた。健康面は良くなっている。

 

まだ過敏なところがあるように思います。【40代 茨城県 女性 不安、焦燥感、対人関係、など】

[対人関係クライアント様の感想不安緊張焦燥感身体症状]

前回のトラウマ治療について、私自身も他人のことは他人と考えられるようになりました。

前回からの状況では、ふわっと不安感が襲ってくる来ることが数回あったのと、不安定だったのかもしれませんが、急に動悸がしてくる発作的な状況はなかったです。

症状が軽くなってきましたが少し気になります。【20代 群馬県 男性 将来への不安、フラッシュバック、自信のなさ、パニック】

[対人関係対人恐怖自信のなさ仕事関連パニック障害クライアント様の感想身体の悩み]

薬を断薬してから頭が揺れる感覚や締め付けられる感覚が出始めたのですが、5年近く経ってもまだ少し残っています。
1回目の時よりは症状が軽くなってきましたが少し気になります。
顔をしかめたり、若干無気力になったり、めんどくさくなったりもしてしまいます。仮眠を取ると落ち着きます。
カウンセリングが終わったその日は頭重感や空えずきが出ますが次の日になると調子が良くなってます。