「受他人言語左右程度(⇔忽略技巧)」診斷測驗

 

公認心理師已開發出可診斷「受他人言語左右程度」的工具。

 

 

   

本頁監修者

三木 一太朗(みきいちたろう) 公認心理師

大阪大學畢業 大阪大學研究所碩士課程修畢

從事心理臨床工作逾二十年。專精於各類困擾、導致生存困難的創傷及依附障礙。著作包括《發展性創傷:生存困難的真相》(累計約四萬冊),並活躍於電視節目演出、戲劇製作協力與監修、網路媒體及雜誌專欄等領域。

詳細履歷請見此處

 

 

・「他受他人言語左右程度(⇔忽略技巧)」診斷方法與注意事項

 

・請勾選符合您狀況的項目。

・本網站「受他人言語左右程度(⇔忽略技巧)」診斷測驗,其日文原文出處為三木一太朗所著《刻意不在乎:告別垃圾話情勒!日本國家心理師教你如何透過大腦機制,不在意閒言閒語,不必虧待自己》(墨刻出版股份有限公司)

・勾選項目越少,代表具備更高「無視技巧」的基礎資質(核心能力)。

※請將「受他人言語左右的程度」視為大致的參考指標。

 

→相關文章請參閱此處。

   →「人際關係總出問題?可能是創傷(發展性創傷)所致|原因與改善方法

 

 

・「受他人言語左右程度(⇔忽略技巧)」診斷測驗

 

請勾選符合您情況的項目。
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經常在意他人對自己的看法



2 / 28

會盡可能接受他人的意見



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有時覺得若忽略他人意見會降低自身評價



4 / 28

必須認真傾聽他人的話語



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必須盡可能執行上司的指示



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必須盡可能滿足客戶的需求



7 / 28

認為自己性格認真



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渴望對他人保持誠實



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有時擔心忽略他人話語會遭人遺棄



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常在意他人是否生氣或不悅



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不擅長說謊



12 / 28

不擅長保有個人秘密



13 / 28

渴望成為好人



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即使遭遇失禮或無理言論也無法反駁或生氣



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容易認為任何話語都可能蘊含某些真相



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越是嚴厲的批評越覺得必須認真傾聽



17 / 28

隱晦的話語總讓人感覺暗藏深意



18 / 28

遇到問題時容易歸咎於自身過失



19 / 28

被他人指正時傾向以此為契機反省並自我改善



20 / 28

無法輕率對待言語



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不願被視為不聽他人意見、拒絕對話或自以為是的人



22 / 28

時常感覺他人掌握著自己忽略的重要真相



23 / 28

即使做出判斷時,也認為必須盡可能聽取他人意見



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相較而言對自己缺乏自信



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不擅長表達個人觀點



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深信言語具有影響現實的力量



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偶爾擔心表達意見會招致他人厭惡



28 / 28

常不安地思索:在他人眼中,自己的想法或感受是否很奇怪