このたび、より多くの方にトラウマケアとトラウマに関する知見を届けるために、近年急速に進むAIを活用したサポートサービス「AIs-Care」を開発いたしました。
当センターでは現在、カウンセリングのご希望を多くいただいており、すぐにご予約をお取りいただくことが難しい場合がございます。また、カウンセリングとカウンセリングの間でのセルフケアや、相談を受けるまでの段階で「少しでも生きづらさや症状を軽くしたい」と感じられる方も少なくありません。
AIs-Careは、そのような方に向けて、公認心理師みきいちたろうの臨床経験とトラウマ臨床の考え方をもとに、AIを活用してセルフケアとしてお悩みの軽減に活用できるサービスです。
人間のカウンセリングを完全に置き換えるものではありませんが、予約をお待ちいただいている期間や、セッションとセッションの間、あるいはご自身でお悩みや症状をケアする手段として活用していただければと考えています。
ただし、「AI」や「最新技術」と言っても、まだ発展途上の部分がございます。現段階では、厳密には補助的、試行的なサービスという位置づけです。皆さまにご協力いただきながら、より安全で、より役に立つ形へと一緒に育てていければ幸いです。
一つの選択肢としてご利用ください。

(監修)公認心理師 みきいちたろう
実は私たちが考える以上に、トラウマは身近な問題です。
従来は他の要因による問題とされてきたものが
トラウマによって生じていることがわかっています。
トラウマとは、簡単に言えば過度または慢性的なストレスによる
「ストレス障害」と心理的には「ハラスメント」のことを指します。
人間は強いストレスにさらされるとストレス応答系と呼ばれる
自律神経系、免疫系、内分泌系の3調整系のバランスが乱れ、
情動、認知、記憶、身体、対人関係などに
多くの問題(生きづらさ)を生むようになります。
トラウマとは、実は特別なものではなく、現代社会に生きる私たちは
誰しも何らかのトラウマ(≒ストレス障害)を抱えています。




トラウマケアとは、その名の通り、トラウマ(ストレス障害)を
ケアするための心理療法を指します。
当センターでは、フラッシュバックなどを生じさせるトラウマ記憶、ストレス応答系(自律神経系、免疫系、内分泌系)など身体の失調、自己の喪失、自尊心の低下・自他未分など、愛着不安、愛着障害(安心安全感がない)、ハラスメントの影響などに働きかける独自のトラウマケアを中心としてセッションを行っています。
専門家によるトラウマ臨床の考えのもと、AIを活用して、
セルフケアとしてお悩みの軽減に活用できるサービスです。
スマホなどで気軽にご自宅などで補助的にケアを受けることができます。


5つのポイントにアプローチし、さまざまな症状、生きづらさ、
そして、その原因であるトラウマの解消を目指します。
フラッシュバックなどを生じさせる
トラウマ記憶
ストレス応答系(自律神経系、免疫系、内分泌系)など身体の失調
自己の喪失
自尊心の低下・自他未分など
愛着不安
愛着障害
(安心安全感がない)
ハラスメントの
影響

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専門家による見立て(アセスメント)や個別の助言、関係性の中で行われる細やかな調整については、現在のAIではまだ十分に担えない部分があります。
一方で、トラウマケアの一部については、AIを活用することで、ご自宅などでも取り組みやすい形にすることが可能になってきました。
AIs-Careでは、公認心理師みきいちたろうの臨床経験とトラウマ臨床の考え方をもとに、AIを用いて、セルフケアに取り組んでいただけます。スマートフォンなどを使って、ご自宅や落ち着ける場所から、ご自身のペースで、必要に応じて繰り返しご利用いただけます。
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うつや不安、パニック、人が怖いといった症状から、過去のトラウマ、
よくわからないけど生きづらい、といった抽象的なテーマまで、様々な悩みを扱うことが可能です。

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人間によって提供されるカウンセリングは、回数などにどうしても制約がありますが、AI、クラウドサービスの特徴を生かしてたくさんケアを受けることで、お悩みの軽減が見込めます。

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人間のカウンセラーと対面するのは思いのほかプレッシャーやストレスもかかります。また「カウンセリングに行くのは敷居が高い」「依頼を躊躇してしまう」「なかなか時間が取れない」「自分のペースで悩みを改善したい」という方もいらっしゃいます。そうした方にもおすすめです。
トラウマの中核は「自己の喪失」ですが、
生きづらさとはまさに環境(他者)の問題を
自らも問題として抱えさせられ、
自分の人生を奪われている状態と言えます。
目指すのは、そうした状態を解消し、
それぞれの方が自分の資質に沿って主体的に
人生を歩めるようになること
(“ログイン”と表現しています)です。


※感想は、人間のカウンセラーによるトラウマケアのものです
(AIs-Careでは、AIを活用して、セルフケアとしてお悩みの軽減に取り組みます)。
【大阪府 20代 女性】
不安な気持ちがやわらぎました。
恋愛依存でしたが、相手に執着する感じがあまりなくなりました。
自分に対する他人の言動も、否定的な感じに見えてしまうフィルターが無くなってきたような気がします。そういうところが仕事面でもいい影響が出ていると思います。
【大阪府 60代 男性】
この間は、無意識の自分責めが減りました。
割りと、今の自分に意識が向いています。
その分、他者や過去、未来のことに振り回されることが減り、気にならない感覚が増しています。
自分にもそうですが、他者にも寛容になっている自分がおり、リラックスして楽に過ごせている時間が増えました。
【大阪府 50代 女性】
先生 お世話になります。あれからマイナス思考になる事が減った様に思います。この間のケアの効果によるものなのかと思うと人間って複雑でややこしい生き物だと思っていましたが単純な生き物なのだと思ってしまいました。潜在意識に働きかけて頂いたからなのでしょうか?
トラウマに囚われていた自分から解放された様に重苦しい心からフラットな心になった様です。マイナスな出来事が起こっても一瞬マイナスに思いますが、それに囚われず上手く切り替えられる様になったかなと思います。
【大阪府 30代 女性】
前回のセッションの翌朝、目が覚めたら未だかつてないくらい頭がスッキリしていて、一瞬何事かと思いました。笑
それと同時に悩みを大幅に自分から切り離せる様になっていて、気持ちが物凄く楽になりました。
普通の人ってこんなに頭の中がスッキリしてるものなんですね…。
完全ではない状態でこれなので、100%悩みを切り離せる様になったら、更にもっとスッキリするのでしょうか??
全く想像がつきませんが。。
【30代 岐阜県 男性】
トラウマケアは、はじめ不安定な感じでしたが、ケアを受けていく中で自分がしっかりしてくる感じがありました。
最初の方は先生の言葉につられて気持ちが揺さぶられるようなおかしな感覚だったのが、動じなくなるような感覚になっていきました。
また、トラウマケアを受ける前は、脳内麻薬中毒のような不快感と疲労感があったのですが、ケアを受けた後は頭がすっきりしていて、
それどころか身体の疲労感と思っていたものも消えていたのでびっくりしました。
【40代 茨城県 女性】
前回、高速道路での運転中のパニック発作と
眠れないことへの不安についてトラウマ治療をしていただきました。
高速道路での運転は行ってないので効果は確認できていませんが、街中の運転でのパニック発作等は起きていません。
眠れないことへの不安については、カウンセリング当日の夜からぐっすり眠れるようになりました。目が覚めても恐怖感はなく、カウンセリング前のどうにも落ち着かない恐怖感はさーっと消えました。本当に不思議で感謝です。
【30代 大阪府 女性】
前回のセッションで、ずっと「私が悪い」と思っていたのだと気がついて、背負っていた本当に重い何かが取れた感じがします。
セッション受けて数日は、脳がすごく軽くなった感じがして(後頭部全体)、人とコミュニケーションをとるのも、デフォルト装備だった緊張感とか恐怖が薄くなって、随分楽にできるようになった感じがします。
「性格悪い」「いじわる」というのも、前は身体に突き刺さる感じだったのが、そうでもなくなりました。
【30代 大阪府 女性】
生きているだけで怖い、というのが消えて、前の感覚が思い出せない。
数日「恐怖がないとこんなに楽なのか!」と思っていたが、今はそれすら消えて、恐怖がないのが普通な感じ。
これまでどうやって生きてきたのかが不思議。
通常のセッションでは、経験のあるカウンセラーがアプローチするポイントを見立ててケアを行いますし、本人では気が付けないポイントを見つけていきます。AIs-Careにはそれがありません。
特に、本人もトラウマの心理的な支配、呪縛にかかっている場合は、本当の問題を明らかにすることが自身では難しい場合は多いです。
一つ目は、セルフケアとしてお使いいただく方法です。
お時間のある時に、ご自身の症状やお悩みについて、AIs-Careを通じてトラウマケアに取り組んでいただくことができます。ご自身のペースでセルフケアを行うための一つの手段としてご活用ください。
二つ目は、人間のカウンセラーによるカウンセリングと併用する方法です。
AIs-Careでは、日常の中で繰り返しセルフケアに取り組むことができます。一方で、ご自身では気づきにくいテーマや、専門家による見立て、個別の助言、関係性の中でのサポートが必要な場合には、人間のカウンセラーに相談していただくことをおすすめします。
たとえば、日々のトレーニングはご自身で行いながら、必要に応じてコーチに相談するように、AIs-Careを日常のセルフケアとして使い、人間のカウンセリングをより深い理解や整理の場として併用していただく形です。
・利用停止の申請がなければ、30日ごとに自動で決済されます
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