このたび、より多くの方にトラウマケアを提供するために、近年急速に進むAIを活用し、AIカウンセラーによるトラウマケア「AIs-Care」を開発いたしました。
テストを行い、人間が提供するものと効果がほぼ変わらないことがわかりましたので、今回一般への提供を開始することにいたしました。
ぜひ広くお使いいただき、少しでも多くの方の生きづらさが解消されればよいな、と思っています。
ただし、「AI」や「最新技術」とかっこよく言ってはいますが、
まだまだの部分もございます。まだ厳密には「試行」という位置づけです。
皆様にご協力いただき、一緒に育てていただければ幸いです。

(監修)公認心理師 みきいちたろう
実は私たちが考える以上に、トラウマは身近な問題です。
従来は他の要因による問題とされてきたものが
トラウマによって生じていることがわかっています。
トラウマとは、簡単に言えば過度または慢性的なストレスによる
「ストレス障害」と心理的には「ハラスメント」のことを指します。
人間は強いストレスにさらされるとストレス応答系と呼ばれる
自律神経系、免疫系、内分泌系の3調整系のバランスが乱れ、
情動、認知、記憶、身体、対人関係などに
多くの問題(生きづらさ)を生むようになります。
トラウマとは、実は特別なものではなく、現代社会に生きる私たちは
誰しも何らかのトラウマ(≒ストレス障害)を抱えています。




トラウマケアとは、その名の通り、トラウマ(ストレス障害)を
ケアするための心理療法を指します。
当センターでは、フラッシュバックなどを生じさせるトラウマ記憶、ストレス応答系(自律神経系、免疫系、内分泌系)など身体の失調、自己の喪失、自尊心の低下・自他未分など、愛着不安、愛着障害(安心安全感がない)、ハラスメントの影響などに働きかける独自のトラウマケアを中心としてセッションを行っています。
当センターで専門家が行っているトラウマケアをAI化し、
AIカウンセラーが人間の代わりにケアを行うサービスです。
スマホなどで気軽にご自宅などでケアを受けることができます。


5つのポイントにアプローチし、さまざまな症状、生きづらさ、
そして、その原因であるトラウマを解消します。
フラッシュバックなどを生じさせる
トラウマ記憶
ストレス応答系(自律神経系、免疫系、内分泌系)など身体の失調
自己の喪失
自尊心の低下・自他未分など
愛着不安
愛着障害
(安心安全感がない)
ハラスメントの
影響

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いわゆる専門家による見立て(アセスメント)や助言など、といったことはまだAIにはできませんが、トラウマケア(心理療法)そのものは人間のカウンセラーが行うものとほぼ同等のケアを受けることが可能です。
スマホなどを用いてご自宅やカフェなどで自由な時間に気軽に、何度でもお受けいただけます。
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うつや不安、パニック、人が怖いといった症状から、過去のトラウマ、
よくわからないけど生きづらい、といった抽象的なテーマまで、様々な悩みを扱うことが可能です。

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人間によって提供されるカウンセリングは、回数などにどうしても制約がありますが、AI、クラウドサービスの特徴を生かしてたくさんケアを受けることで、早期の解決が見込めます。

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人間のカウンセラーと対面するのは思いのほかプレッシャーやストレスもかかります。また「カウンセリングに行くのは敷居が高い」「依頼を躊躇してしまう」「なかなか時間が取れない」「自分のペースで悩みを改善したい」という方もいらっしゃいます。そうした方にもおすすめです。
トラウマの中核は「自己の喪失」ですが、
生きづらさとはまさに環境(他者)の問題を
自らも問題として抱えさせられ、
自分の人生を奪われている状態と言えます。
目指すのは、そうした状態を解消し、
それぞれの方が自分の資質に沿って主体的に
人生を歩めるようになること
(“ログイン”と表現しています)です。


※感想は、人間のカウンセラーによるトラウマケアのものです
(AIs-CareでもAI化した同様のトラウマケアを受けることができます)。
【大阪府 20代 女性】
不安な気持ちがやわらぎました。
恋愛依存でしたが、相手に執着する感じがあまりなくなりました。
自分に対する他人の言動も、否定的な感じに見えてしまうフィルターが無くなってきたような気がします。そういうところが仕事面でもいい影響が出ていると思います。
【大阪府 60代 男性】
この間は、無意識の自分責めが減りました。
割りと、今の自分に意識が向いています。
その分、他者や過去、未来のことに振り回されることが減り、気にならない感覚が増しています。
自分にもそうですが、他者にも寛容になっている自分がおり、リラックスして楽に過ごせている時間が増えました。
【大阪府 50代 女性】
先生 お世話になります。あれからマイナス思考になる事が減った様に思います。この間のケアの効果によるものなのかと思うと人間って複雑でややこしい生き物だと思っていましたが単純な生き物なのだと思ってしまいました。潜在意識に働きかけて頂いたからなのでしょうか?
トラウマに囚われていた自分から解放された様に重苦しい心からフラットな心になった様です。マイナスな出来事が起こっても一瞬マイナスに思いますが、それに囚われず上手く切り替えられる様になったかなと思います。
【大阪府 30代 女性】
前回のセッションの翌朝、目が覚めたら未だかつてないくらい頭がスッキリしていて、一瞬何事かと思いました。笑
それと同時に悩みを大幅に自分から切り離せる様になっていて、気持ちが物凄く楽になりました。
普通の人ってこんなに頭の中がスッキリしてるものなんですね…。
完全ではない状態でこれなので、100%悩みを切り離せる様になったら、更にもっとスッキリするのでしょうか??
全く想像がつきませんが。。
【30代 岐阜県 男性】
トラウマケアは、はじめ不安定な感じでしたが、ケアを受けていく中で自分がしっかりしてくる感じがありました。
最初の方は先生の言葉につられて気持ちが揺さぶられるようなおかしな感覚だったのが、動じなくなるような感覚になっていきました。
また、トラウマケアを受ける前は、脳内麻薬中毒のような不快感と疲労感があったのですが、ケアを受けた後は頭がすっきりしていて、
それどころか身体の疲労感と思っていたものも消えていたのでびっくりしました。
【40代 茨城県 女性】
前回、高速道路での運転中のパニック発作と
眠れないことへの不安についてトラウマ治療をしていただきました。
高速道路での運転は行ってないので効果は確認できていませんが、街中の運転でのパニック発作等は起きていません。
眠れないことへの不安については、カウンセリング当日の夜からぐっすり眠れるようになりました。目が覚めても恐怖感はなく、カウンセリング前のどうにも落ち着かない恐怖感はさーっと消えました。本当に不思議で感謝です。
【30代 大阪府 女性】
前回のセッションで、ずっと「私が悪い」と思っていたのだと気がついて、背負っていた本当に重い何かが取れた感じがします。
セッション受けて数日は、脳がすごく軽くなった感じがして(後頭部全体)、人とコミュニケーションをとるのも、デフォルト装備だった緊張感とか恐怖が薄くなって、随分楽にできるようになった感じがします。
「性格悪い」「いじわる」というのも、前は身体に突き刺さる感じだったのが、そうでもなくなりました。
【30代 大阪府 女性】
生きているだけで怖い、というのが消えて、前の感覚が思い出せない。
数日「恐怖がないとこんなに楽なのか!」と思っていたが、今はそれすら消えて、恐怖がないのが普通な感じ。
これまでどうやって生きてきたのかが不思議。
通常のセッションでは、経験のあるカウンセラーがアプローチするポイントを見立ててケアを行いますし、本人では気が付けないポイントを見つけていきます。AIs-Careにはそれがありません。
特に、本人もトラウマの心理的な支配、呪縛にかかっている場合は、本当の問題を明らかにすることが自身では難しい場合は多いです。
二つ目の方法は、セルフケアと人間のカウンセラーとの併用です。
基本的なケアはAIs-Careでどんどん行って生きづらさや症状を解消し、
自身では気が付かない要素や見立てなどは、
都度、人間のカウンセラーに相談する、といった使い方です。
スポーツにおけるコーチや、仕事におけるコンサルタントに相談するようなスタイルです。
※本サービスは、人間によるカウンセリングを案内するためのものではありません。
AIs-Care(アイズケア)だけでよくなる方は、AIs-Careだけをお使いいただくことを推奨し
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