クライアント様の声

いつもより自然体でいられてる気がします。【27歳 静岡県 女性 緊張など】

[クライアント様の感想緊張ストレス応答系へのアプローチ]


前回のカウンセリングで、
睡眠・食事・呼吸・運動は本来リラックスして行うものだと言うことに初めて気付きました。
朝起きた時に、動悸が止まらないことが癖のようになっていましたが、リラックスするものだと体に言い聞かせて過ごしてみました。
カウンセリングを受けた翌日から、なぜか分かりませんが、思い詰めることもあまりなく、いつもより自然体でいられてる気がします。