クライアント様の声

前回のセッションが終わってから、腹の底から笑いがこみ上げてきました。それは、感情ののった笑いで、
ここ20年ほど、本当に笑ってこなかったことに唖然としました。あと、沢山の夢をみる日がありました。
それから、友人関係で、付き合いに悩んでいた友人が謝ってきたり、元気だった頃の友人から急にお誘いがきたりと、変化があり驚いています。
私の思考に、マイナスな疑問が浮かんでは、プラスの思考に切り替わる、過去の自分の間違った行動に気づいて言葉にする、自分が受けとめれられずにいた
出来事にちゃんと直面するよう、自分の頭の中で言い聞かせる、といったことがありました。とても頭がすーっと軽くなりました。
また、変なことかもしれませんが、、、現実感のある時や、声が自分らしいと感じられる時もありました。
不思議とこれまで止められなかったパターンを崩し、自分の気持ちを味わい、さめざめと泣きました。
今後に希望をもちつつある状態です。長々と失礼しました。
みき先生、カウンセリングありがとうございました。明日のセッションもよろしくお願いいたします。

前回からで大きく変化したことは、息子が放課後、友達と遊びに行くようになったことです。
いつも、自宅で過ごしていたのに、友達と遊ぶのが、こんなに楽しかったなんて知らなかったと毎日、生き生きとし始めました。
私は、友達とランチに行ったり、1人で買い物に出かけたりして、自分の時間を、持てるようになり、余裕が出てきました。

変化については、すこし和らいだなと感じます。前ほど、不安になったり、悪い方向に考えたりということが、少なくなりました。

前回のカウンセリングも、ありがとうございました。
つらい気持ちの時に、みき先生の言葉を思い出し、乗り切っていました。
昨年末に、フラッシュバックしそうになったのに、いきなり「ひどすぎる～」と言って笑っていたこと。
自分でも思わぬ反応に、とてもびっくりしました。
おかげで、母との距離感も、健康的に変化しました。

対人関係のさらなる回復を実感しています。

職場の方とも、さらにフランクに話せるようになりました。

以前は「攻撃されるから誰にも反応してはいけない」「すれ違いざまに人と目が合うと殺される」くらいに思ってましたが、今は近くにいる人の顔を見ることが出来るし、誰にでも挨拶が出来るようになりました。

おかげで、攻撃的な人たちの態度も軟化したように感じます。

ずっとどんな人にも態度を変えず、平等に接しなくてはいけないという思いが強かったですが（しかも態度を変えず平等に接するなんてとてもじゃないけどできなかった）、攻撃してくる人に対しては愛想をよくする必要もないし、必要最低限しか口を利かなくてもいいと思えるようになり、それらに対する罪悪感が小さくなりました。

職場での高い緊張感も、徐々にほぐれてきています。

無意識（解離している？）で自分がどのような態度を取っていたのかは今もわかりませんが、それらも自然な態度になってきているのかな？と思っています。

同時に、嫌われるような態度や言動を取っていたであろう私を受け入れようとしてくれている周りの人たちに、申し訳なさと感謝を感じています。

上記の状態を通して、自分は思った以上に心が死んでいて凍りつきが酷かったのかもしれない、存在を消そうとすることで、自分を守ってきたのだなと実感してきています。

ここまで来れたのも、先生（なんとお呼びしたらいいのでしょうか…？）のおかげです。

いつも纏まりのない話を根気強く聞いてケアをしてくださり、本当にありがとうございます！

これからもどうぞよろしくお願いいたします。