クライアント様の声

徐々に集中力がついてきていると感じていていましたが、本・新聞・ネット記事等について、以前は読んでも自分の中に内容が入ってこない感じがありました。ところが、ここのところ、読んだ内容がすっと入ってくるようになり、頭が回転し始めたのを感じています。
そのような状態の中で、今までを振り返ってみたときに、人生の中のイベントにおける自分の選択に納得ができました。先日は、過去について自分で自分を否定しているような気持ちになるとお話しましたが、なぜかあの時のあの自身の状態ではそのようにしかできなかったのだと、急に腹落ちしました。

また、先生の本にある、社会の暗黙のルールを知らされないでゲームをしている感覚、がずっとありましたが、不思議なことに急に周りが見えてきました。時間が無限であるという感覚もなくなり、急にあれもこれもやりたい、やらなくては、と少し焦り始めています。
これらより、積み上がるという感覚がなんとなく分かってきて、仕事や人間関係において、希望が見えてきたように感じています。

前回よりも、妻の前でこちらの感情を伝えることはできるようになったように感じています．「こう言われると傷つく」などと伝える一方で、妻が娘に対して叱る時に一緒に苦しくなる感覚も弱くなっていると思います。

現実はこれまでと同じでも、それに対する捉え方が変わってきたように思います。
これまでは「こんなことじゃダメだ、もっとしっかりしないと」と自分を責めていたのが、
「それで生活できているんだから、感謝して今の生活を続けていればいいじゃないか」という風に。
これはとても大きな変化だと感じます。

前回のセッションが終わってから、腹の底から笑いがこみ上げてきました。それは、感情ののった笑いで、
ここ20年ほど、本当に笑ってこなかったことに唖然としました。あと、沢山の夢をみる日がありました。
それから、友人関係で、付き合いに悩んでいた友人が謝ってきたり、元気だった頃の友人から急にお誘いがきたりと、変化があり驚いています。
私の思考に、マイナスな疑問が浮かんでは、プラスの思考に切り替わる、過去の自分の間違った行動に気づいて言葉にする、自分が受けとめれられずにいた
出来事にちゃんと直面するよう、自分の頭の中で言い聞かせる、といったことがありました。とても頭がすーっと軽くなりました。
また、変なことかもしれませんが、、、現実感のある時や、声が自分らしいと感じられる時もありました。
不思議とこれまで止められなかったパターンを崩し、自分の気持ちを味わい、さめざめと泣きました。
今後に希望をもちつつある状態です。長々と失礼しました。
みき先生、カウンセリングありがとうございました。明日のセッションもよろしくお願いいたします。

前回のセラピーの後、しばらくの間、頭がクリアな状態？何も考えない時間がありました。
頭がボーッとしているというのか、今までは過去に母からの暴言やひどい仕打ちについて考える時間がエンドレスループだったのですが、その時間が劇的に減って落ち着いて過ごすことができています！

また、普段はあまりやる気も起きないのですが、料理を楽しんだり、ティータイムを楽しんだり、空を見上げたり、季節を感じてリラックスする時間も前より増えました。
そういった時間ができたことで、今まで、どれだけ自分自身が母の言葉に囚われて、自分の大切な時間を無駄にしていたのか気づくことができました。
本当に、有難うございます。