もう以前ほど構えなくて大丈夫。【55歳 大阪府 女性 パニック障害、家族関係、など】

もう以前ほど構えなくて大丈夫。【55歳 大阪府 女性 パニック障害、家族関係、など】

[家族関連パニック障害クライアント様の感想ストレス応答系へのアプローチ]

抑圧していた感情を吐き出して軽くなってます。出来る範囲で行きたい所へ行き、見たいものを見、そういう時間を持つようになったら疑問が浮かんできました。どうしてもっと自分のやりたいことをしなかったんだろう?時間はもっとあったはず。一度しかない自分の人生なのに。そんなに頑張らなくていいことに時間を費やしすぎたようです。旅行に行く時もいつも親の顔が頭に浮かび、実際に内緒にして出かけてました。こういう後ろめたさも支配されてたからだなと。少しずつ世界の見え方が変わってきました。縫いつけられたような怖さを感じていることもまだありますが、それはこじれてしまってるから。もう以前ほど構えなくて大丈夫。