クライアント様の声

前回は「パニック」をテーマにカウンセリングをしていただき、ありがとうございました。
パニックが起こる原因が移動しているようで、原因も不可解なものでしたが、理不尽な感情や怒りや「葛藤」を投影していると考えると、理解できるような気がしました。
トラウマケアを受けていく中で、自分の感情、特に不満などネガティブな感情、を言語化できるようになってきているようです。

家族に関して考える時間は激減していて、フラッシュバックも無く、たまに何かを思い出すだけにはなってきた。
いつもならある程度ストレスが減った所で何かコンタクトを取られると応じてしまっていたが今の所スルー出来てるし、するつもり。
何かが起こった時このままスルー出来るか心配ではある。

この1週間の間に一度だけ母からLINEが来ました。

名前を見ても今までの様に苦虫を噛み潰したような感じは無く、何の用事？とは思ったが、精神的には無に近かった。(すごい変化)

前回のセッションではトラウマケアを中心に進めていただきました。セッション後はかなり頭の中が整理されたようにすっきりしていました。ありがとうございました。

セッションを受けるごとに、自分の存在感が徐々に増しているのか、以前よりふわふわした感じが少なくなりました。
トラウマケア後の一週間は、気づきの多い時間でした。普段は鬱状態のようにネガティブな思考になることが多いのですが、自分が出来ていないこと、自分に欠けていること、にばかり目が行ってしまっていることに気づきました。これも実は他人の指摘を内面化したものだったのかな、と今では思います。

トラウマケア後の一週間は外出先で変化を感じることがありました。以前は人ごみの中で解離して、暗示にかかったように行動して、後からものすごい怒りが生じてきていたのですが、解離しても立ち直りが早かったり、他人の思考が入ってきにくいような感じがありました。それまでは他人の思考が入ってくるようで、それにいちいち反射的に（頭の中で）反応してしまって疲れていました。

何よりも大きな発見は、不快なことがあっても、その原因を自分に帰属させなくなっていることでした。そのためか、以前は他人が自分の本性を見透かしているような感覚がありましたが、「人は表面的なところをみている」と、自分と自分の動作、周囲の環境とを切り離して捉えることができてきたようです。他人の視線や思考に自分が動かされる必要がない、と自分でも不思議と動揺することが少なくなっていることに気づくことが何度かありました。