マインドフルネスとは何か?~本当の定義、やり方、学び方のまとめ

マインドフルネスとは何か?~本当の定義、やり方、学び方のまとめ

心理療法・ケア

マインドフルネス

 医師の監修のもと公認心理師が、近年、注目されている「マインドフルネス」について、その定義や特徴、効果、方法についてまとめてみました。   <作成日2015.11.30/最終更新日2023.2.26>  ※サイト内のコンテンツをご利用の際は出典元の明示、あるいは当ページへのリンクをお願い致...

“FAP療法”とは何か?トラウマや難しい悩みを解決するための療法(下)

心理療法・ケア

   当センターでも療法の一つとして採用している「FAP療法」についてその歴史やメカニズムについて公認心理師がまとめてみました。前回につづき、よろしければご覧ください    ⇒関連する記事はこちらをご覧ください。   「トラウマ、PTSDとは何か?あなたの悩みの原因と克服」 &n...

“FAP療法”とは何か?トラウマや難しい悩みを解決するための療法(上)

心理療法・ケア

FAP療法

 当センターでも療法の一つとして採用している「FAP療法」についてその歴史やメカニズムについて公認心理師がまとめてみました。よろしければご覧ください。   ⇒関連する記事はこちらをご覧ください。 「トラウマ、PTSDとは何か?あなたの悩みの原因と克服」   <作成日2015.11...