クライアント様の声

怒りの感情に支配される事も頻度が減り、恐怖に駆られる場面があっても我慢(耐える？)出来るような場面が増えた気もします。

それから今は余分な考えや、ネガティブすぎる思考のようなものを場面に応じて切り替えたりコントロールする事を試みています。それを意識している時は頭が整頓されて集中する事もでき、昔と違って多少のことで長時間の反芻をする事も少なくなくなりました。