自己否定感・自責感アーカイブ - トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター

いつもであれば、問題が起きた時に
自分が悪いのではないかと思ってしまって不安になる所
本当にそうだろうかと思って考えることができたように思います。

また、機嫌の悪そうな得意先の担当者さんに対しても
不安から相手の機嫌を取りにかかるところが怒りの感情が湧いてきました。
後で、やっぱり自分が悪いのかなと怒りが交互に出る感じで
かなりモヤモヤしましたが...
機嫌が悪くても相手の問題として、受け流すようになりたいと思いました。

とても良い調子でした。
主に療育立ち上げの件ですが、かなり活動的に、過ごしました。
しかもあまり迷うことなく、流れに任せて、力を入れてないので、疲れなく無理なく、動けています。

余計なことを考えることが減って、すぐ目の前のことに集中してできる感じがあります。
不思議なことに、結果的に計画的にやるより、多くの案件を、早くこなせています。

不安な気持ちがやわらぎました。

恋愛依存でしたが、相手に執着する感じがあまりなくなりました。

自分に対する他人の言動も、否定的な感じに見えてしまうフィルターが無くなってきたような気がします。そういうところが仕事面でもいい影響が出ていると思います。

また、ブログの「過剰な客観」について読み、とても驚きました。それからは、自分の主観や感じる気持ちをそのまま大事にしていいんだということに気づき、全体的に生きるのが楽な感じがします。

いい感じです。心が穏やかになり仕事にも集中できている感じがします。

前回、思い出したくない記憶が出てきましたが、その後特に心身が乱れることなく、毎日穏やかに過ごせています。

セッションを始めて半年程になりますが、今まで抱えていた生きづらさが、とても軽くなっています。重たい鎖に繋がれていた感覚が、今は無くなりました。
ありがとうございました。

クライアント様の声