クライアント様の声

切り替えて割り切ろうと考えることができているように思います。【20代 女性 大阪府 うつ、対人関係、フラッシュバックなど】

[対人関係自信のなさパニック障害うつクライアント様の感想自己肯定感のなさフラッシュバック]

・フラッシュバックの頻度が低下しました。
・不安などの強い感情に圧倒されることが減り、気持ちの切り替えができるようになったと感じます。自己コントロールの困難が軽減しました。

過剰適応のため落ち着かず不安であり、後から思い返しては自分の行動がすべて不適切だと思い、クヨクヨしてしまうこともあります。しかし、以前であればパニック的な苦痛を感じていた場面でも切り替えて割り切ろうと考えることができているように思います。