クライアント様の声

おかげさまで変わらず元気です。
勉強がかなりしやすくなりました。勉強に集中できないのは単にやりたくないからだと思っていたので驚きました。また、なぜか通常時も頭が静かになった気がします。ありがとうございます。
ギターも少し楽しめるようになりました。部活は辞めたいですが、ギターは自分のやりたいことなのではないかとたぶんですが思いました。

前回、やりたい事にたいして、相手の事をいろいろ考えすぎて進めない感じだったんですが、
一先ず、相手がどう感じるのかなどは、置いておいて、少しずつ伝えてみる。

という事が前よりやりやすくなっています。

親族からは、前のような感情をぶつけられることがかなり減りました。

ぶつけられていると感じた時も真に受けなくなってきた感じがします。

小さな事ですが、気持ちののってない事を無理にするのを辞めてみる。

という事を意識してやりはじめました。

疲れたら、ゆっくりする。
無理して家事をしない。
など、小さい事を積み重ねてきたら、誘いを断るという事も時間がかかっても断れるようになってきました。

まだ断るのに少しエネルギーがいる感じですが、だんだん自分が思っている事も伝えれるようになってきたと思います。

前回のセッション後、一週間ほどの間は、頭であれこれ考えることが減り、とても穏やかな精神状態が続きました。
前回のセッションでお話した「電話の音にビクッとする」ということもなくなり、冷静に対応できています。
この一週間ほどは、仕事に対してやる気が湧いてきて、ブログを書いたりホームページに手を加えたり、四か月ほど更新していなかった YouTube のチャンネルに新しい動画をアップしたりと、気持ちだけでなく行動も前向きになれています。

出来事としては復学できるようになったことくらいだと思います。また、相変わらず元気だと思います。まだまだですが、自己肯定感も少しくらいはついてきたと思います。

何もない日は感情コントロールもうまくなり、精神的に病むこともなくなってきました。元気なときは人のことも過去のことも考えなくなりました。昔の自分ならありえないことだと思います。成長を感じております。しかし、相変わらず疲れたとき（人とあった後など）はそういうことがうまくいかない傾向にあります。
ですが、今なら実感として復学できるくらいにはなっているかなと感じています。

家族に関して考える時間は激減していて、フラッシュバックも無く、たまに何かを思い出すだけにはなってきた。
いつもならある程度ストレスが減った所で何かコンタクトを取られると応じてしまっていたが今の所スルー出来てるし、するつもり。
何かが起こった時このままスルー出来るか心配ではある。