クライアント様の声

セッション後、自分の存在と行動を分ける、ということが何となく分かってきた気がしました。
うまく話せない自分＝ダメだ、と思っていましたが、分解して考えると、存在、私は上手く話せない、≒ダメだ、
また上手く話せないの、上手くは具体的にどういう状態を示すのか、ex)澱みなく、スラスラと、大きな声で明瞭に、要領を得た内容で、…など、
分解して具体的に考えると、ダメだっていう証明はできないな、と思いました。

以前よりは卑屈さが少なくなっている感覚がします。
落ち込みやすさは相変わらずなのですが
一定の深さ以下には落ちない感じがあります。
あとこれまで嫌なことや不安な事があると、
それが漠然とした大きい不安や絶望になってどうしようもなく落ち込んでいたのですが
今は具体的な対象・理由に対して落ち込んでいるなぁと…。

とても良い調子でした。
主に療育立ち上げの件ですが、かなり活動的に、過ごしました。
しかもあまり迷うことなく、流れに任せて、力を入れてないので、疲れなく無理なく、動けています。

余計なことを考えることが減って、すぐ目の前のことに集中してできる感じがあります。
不思議なことに、結果的に計画的にやるより、多くの案件を、早くこなせています。

あれから仕事先が決まりまして、少なめですが勤務している日々です。

以前ですと人とのコミュニケーション時に
自分が言いたいことより、その時の空気感で言うことを決めるほぼ自己不在のような状態でしたが、
今は少しずつ自分の言いたいことを見つめられるようになりました。
また勤務後なども人との会話内容を思い返し、あの時こう言えば良かったなどと、ごちゃごちゃ考えていたことがほぼなくなりました。
脳の疲労度、精神的な疲労度が以前とは段違いです。

この変化はなぜなのだろうと考えた時に、
勤務を減らすという選択を自分がとれたことも大きな一因かと思いますが、
先生のところに通ったということも大きく含まれているかと思います。
本当にありがとうございます。