クライアント様の声

人と話すのが楽【東京都 20代 女性】

[緊張音嫌悪症自律神経失調症身体症状恐怖症不安症視線恐怖感覚過敏クライアント様の感想うつトラウマ]

 変化としては、以下のような感じです。
・今まで遅寝遅起きだったのですが、だんだん自然と朝方になってきました。今までは1日が始まることへの憂鬱さから遅く起きていたので、それが和らいだのかなと推測しています。
・人と話す時に自ら壁を作らなくなった感じがします。人と話すのが楽という感覚があります。
・セッションと関係あるのか謎ですが、腸内環境が良くなりました。
・目の疲れが少し楽になりました。
・最近特にダルくて何も手につかない日が多かったのですが、今週はそういう日が少なかったです。
・散財することが減りました。

明日の楽しみなことなどに想いを馳せることが増えました。【東京都 20代 女性】

[敏感体質身体の悩み音嫌悪症自律神経失調症身体症状不安症視線恐怖感覚過敏クライアント様の感想うつトラウマ]

前回のセッションから一週間ほど過ぎました。
まず変化として、前日まであった首と肩、背中がこわばる感じがかなり良くなっていました。
目の疲れもなんとなく楽な時間が増えました。まだ辛い時はあるのですが、外出する時など「なんか目が軽いな」と感じることが多かったです。
あと、前回はフラッシュバックの症状を中心に施術(?)していただいたのですが、
夜寝る前と朝起きた時に必ず、不快な想像(虫が寝ている間に自分の体を這いずり回る妄想)や、
過去の嫌な思い出を思い出すという習慣があったのですが、それが減って、明日の楽しみなことなどに想いを馳せることが増えました。

本音で話せている感覚【東京都 20代 女性】

[敏感体質音嫌悪症身体症状不安症視線恐怖うつトラウマ]

前回初めてのカウンセリングから一週間が経ちました。

その間に起きた変化を書きます。

カウンセリングを受けた直後2,3日間はなぜかあまり眠れませんでした。
体からエネルギーが溢れて余っている感じ(?)がして、眠らなくても元気、という感じです。

 なんとなく普段より体の冷えを感じず、体がポカポカした感じもありました。

 あと、人と話す時に今までより少し緊張感が緩んだのか、本音で話せている感覚(自分の弱みを相手に見せれたり)がしたのが不思議でした。それにより相手と打ち解けられているというか、会話にグルーヴが生まれる感じ(?)がしました。(上手く言えなくてすみません)

それから、単純に体力的に疲れにくくなった感じも少しですがしています。

楽になりました。【海外 50代 女性】

[不安クライアント様の感想うつ対人関係]

1.セラピー当日の変化
頭がぼーっとして身体が緩んだ感じがしました。そして、自分を追い込む気になれなくなりました。
身体が太くなり安定したように感じます。とくに背中側がよく感じられました。
安心するってこういう感じなのかな?と思いました。初めての感覚です。
 
2.せかせかできなくなった、あわてなくても安心していられる
 
今までは、気がつくと時間が経っていて一日が終わってしまうように感じていたので、
常に能率的に時間を使い、何に時間を使うか意識するようにしていました。しかし、
能率的に時間を使うと後で反動が来て、何もやる気になれずだらだらとネットサーフィン
したりしていました。
 
予定が少なくても、予定があるというだけで緊張していたのですが、
それがなくなり、安心していられるようになりました。
 
変化が興味深かったので、やっぱり後から覚えていることをメモしました。
セラピーで繰り返し聞いていた言葉も、覚えている範囲でメモしました。
(でも、きっと意識的にがんばるとずれちゃうんでしょうね)
 
3.トラウマとなった関係者
 
セラピーにたどり着くきっかけになった関係者の件も、セラピー後もふとした時に
頭の中でぐるぐる考えていて嫌だったのですが、そういう時に、言葉を聞いている場面を
思い出して再現すると、身体の筒が太くなった感じがして、楽になりました。
 
とくに「自分がまるごと承認される」が、身体に直接効きます。
ひところ心屋さんの言ってみるセラピーがはやりましたけど、あれとは全然深さが違いますね。
 
「ローカルルールに巻き込まれていたかも」「ハラスメントの一歩手前だったかも」
など気がつくことがあったのですが、先日、能力を認められたい、というか認められて
当然、という私の承認欲求があるから、引っかかるんだ、と気がついたら、なんだか問題が
小さく見えて、どうでもよくなってきました。
 
とは言え、今は関係者と顔を合わせないで済んでいるのですが、4月からまた毎週顔を合わせる
ようになるので、若干心配ではあります…。
 
4.興味深いトラウマやハラスメントの背景
 
BCCのHPやブログに興味深い記事が多くて、リンクをたどりながら読み進めています。
また、YouTubeの動画で、安富歩さんの『トラウマは連鎖する』をとても詳しく紹介して
くださっている動画シリーズがあるので、本数が多いのですが、徐々に視聴しています。
腑に落ちることばかりです。
 
5.問題と向き合うチャンス
 
今まで家族のことは、べつに意識的に隠してきたわけではありませんが、他人に話すこと
でもないし、楽しい話題ではないので、一人で胸のうちにしまう結果になっていました。
この問題を抱えたまま、他人と接する時には楽しくしなきゃ、他人と同じくらい活動的に
ならなきゃ、とがんばっていたのでしんどかったのだな、とわかりました。
 
過去の問題を話せたこと、先生にわかって頂けたこと、今ようやく問題に立ち向かえて
いることが、すでに今後の希望となっています。次回のセラピーを楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いいたします。

突き放してみるようになりました。【40代 東京都 女性】

[クライアント様の感想うつ仕事関連]

前より穏やかな気分です。昔のことも昔のこと、と少し突き放してみるようになりました。