彼からの連絡がないと思うと、焦りが出てきたり不安な気持ちにはなりますが、以前のような切羽詰まる程、居ても立っても居られない、少しパニック状態になる程ではありません。
実際に今は彼が毎日連絡をくれるので、それも安心感になり、連絡が少し遅くても「そのうち来るだろう…少し不安だけど…」と、待てる自分になってきました。
トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター
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クライアント様の声
不安な気持ちがやわらぎました。
恋愛依存でしたが、相手に執着する感じがあまりなくなりました。
自分に対する他人の言動も、否定的な感じに見えてしまうフィルターが無くなってきたような気がします。そういうところが仕事面でもいい影響が出ていると思います。
また、ブログの「過剰な客観」について読み、とても驚きました。それからは、自分の主観や感じる気持ちをそのまま大事にしていいんだということに気づき、全体的に生きるのが楽な感じがします。
イライラしている時間が短くなった【30代 京都府 女性 恋愛依存、など】
[不安依存症恋愛依存症ゲーム、ネット依存クライアント様の感想]
snsに関して…スマホ手放せる時間が少しずつ増えてきた。嫉妬でイライラすることもあるが、イライラしている時間が短くなったように思う。
雷に関して…曇り空でも不安なく散歩ができた(以前は少しでも雲が黒いと不安で外に出れなかった)
電車に関して…年始に少し混んだ電車に乗った時に不安感があった。ギリギリ座れたのでなんとかなった。
自分の意見を言う事に関して…職場で1つ新しいルールを決める際に、自分の意見も伝える事ができた。
幸せだなと思える時間も少し増えました。【40代 大阪府 女性 恋愛依存、摂食障害など】
彼に対しては言いたい事少し言える様になり、その時に見捨てられるのが怖かったんかなと何となく感じました。仕事では人との比較、こーでないとダメって言うのが私の中で強いと思いました。（中略）ただ幸せだなと思える時間も少し増えました。
