涙が止まらなくなりました。【35歳 大阪府 女性 人間関係、など】

涙が止まらなくなりました。【35歳 大阪府 女性 人間関係、など】

[対人関係仕事関連クライアント様の感想ストレス応答系へのアプローチ]


前回のセッション後はかなりの激変がありました。

セッションの翌日、不意に「ようやくここまで帰ってきた」と感じ、涙が止まらなくなりました。
まだまだおかしいと思う症状はたくさんありますが、
それでもいつの間にか消えてしまっていた自分の感覚が戻ってきました。
消えていた、ということすら気付けていなかったことにも気付かされました。

そして小さい頃から人の輪に上手く入れず、周囲に馴染めなかったこと。
それが辛いのに辛いと言える場所が無かったことが何よりも辛かったのだと、ようやく気付きました。

デリカシーのない無神経な両親の元に生まれて、人のことを信用できるようになる訳もないし、
人の輪に自然と入っていける大人になれる訳も無かったのですよね。
そう思うと仕方なかったのかも知れないですが、やるせないと思うし、
子供が親を選べないって悲しい現実だなと思ってしまいます。


両親自体、多分人のことを無条件で信用することが出来ない人たちです。
父親は基本的に人を上から見ているし、両親とも、友人というものがいません。
母親には一応友達、と呼んでいる相手はいますが、相手は母親のことを下に見た発言と、
自分はすごいんだ!という自慢話しかしないので、それは友達ではないと私は思っています。
そもそも母親は基本的に人のことを信用していないと言っていました。
父親は何年か前に、何らかの関係があった人たちとの繋がりを全部切り捨てた、と平然と言っていました。

人と横で繋がって上手く関われないからこそ、機能不全家族が出来上がったのかも知れません。
両親もある意味可哀想な人たちなのだと思います。
だからといって私にしてきたことが許される訳ではないですが。

 

 

仕事に関しても激変しました。
解離を起こして一瞬意識が飛び人の話が聞けない、話を聞いている間思考が止まっている、
人が信用できない、自分の周りに壁があってそこから出ていけない状態が消えたことにより、
いつの間にか消えてしまっていたと思っていた感覚が復活して、仕事をするのが楽になりました。

思考の回転速度、情報を結び付けて理解し、全体を把握しようとする感覚。
久しぶりの感覚に懐かしさを覚えました。

前回のセッション前は仕事が上手くいかなくて職場で最悪な状態だったのが、
セッション後は私が変わったことにより空気も変わり、居心地が良くなりました。
「すごい役に立ってる人と思われてるかも」、という空気を感じ(思い込みかもですが)、
大したことをしてなくても「流石です」と言われる謎現象が起きるようになりました。
減りはしたものの相変わらずちょこちょこミスはするのですが、
前と違って空気が悪くなることが無くなったと思います。
(それでももう少し落ち着けたら…とは思います)

まだ自分の感覚が残っていた10年程前でも、「人を無条件に信用する」ということは不可能でした。
だから認められれば認められるほど、失敗したら信用を失うのではないかと過剰に失敗を恐れ、
プレッシャーに潰されそうになる毎日でした。
それが今回は「感覚が戻ってきた+人も信用できる」状態になっているため、
あの頃のような強いストレスがありません。
何よりも何もなくても「楽しい」と思える時間が格段に増えました。
「人を信用出来るか否か」でここまで世界の見え方が違うのかと身を持って知りました。

ここまでの状態になれたことが本当に嬉しいです。
先生に感謝の気持ちでいっぱいです。


それでもまだ脳がおかしな反応をしているなと思う部分はたくさんあるので、
まだお世話になる日々が続きそうです。

 

体調も良く、精神的にも落ち込みが減っている【39歳 東京都 女性 自信のなさ、など】

[自信のなさクライアント様の感想自己否定感・自責感ストレス応答系へのアプローチ]


前回の時より、体調も良く、精神的にも落ち込みが減っているように思います。
ただ、資格試験に合格しても、自分の職歴で就職できるんだろうか、と不安になったりします。
(実際は、試験に合格する方がよっぽど大変なんですが)


宜しくお願いいたします。

不思議?【69歳 大阪府 女性 家族関係、など】

[家族関連クライアント様の感想体調不良ストレス応答系へのアプローチ]

いつも有難うございます。前回のセッションと、言葉で、主人との関わりが楽になっています。外での人間関係も、楽しいくらいの気持ちです。不思議?

 

 

アタマの中が「???」でいっぱいでした。【57歳 千葉県 女性 書痙、仕事での悩み、など】

[仕事関連クライアント様の感想ストレス応答系へのアプローチ書痙]

※初回セッション後の感想


前回のセッションは、いったいなんだったんだろうと、アタマの中が「???」でいっぱいでした。
トラウマのワーク中は、確かに脳内の回路がどうにかなっているような感覚がありました。
「心理カウンセリング」として想像していたものと全く違っていて、正直、驚きました。

セッション後は、急にやる気が出て、それまで滞っていた仕事を一気に片づけてしまいました。
熱中するあまり、朝まで寝ないで一気にやり終えてしまい、身体にはあまりよいことではなかったようです。
朝昼逆転生活に戻ってしまい、疲れも残り、トータルで仕事量は増えなかったです。
今はなんとか、昼夜逆転生活を立て直しつつあるところです。

日常生活においては、やはり緊張感は抜けません。
どうしても、抗不安剤を使いたくなってしまいます。
ただ、今までの緊張・不安が10だとしたら、8くらいには下がったような気もします。

 

面白いです。【愛知県 55歳 女性 対人関係】

[対人関係クライアント様の感想ストレス応答系へのアプローチ]

先生
いつもお世話になっております。
ネガティブな考えにとらわれることはよくありますが「心に聞く」で、あまりエネルギー浪費せずにすんでいると思います。
返事がよくわからない時は、自分との対話をポストイットに書き留めてノートに貼って放置します。後から見返すと気にならなくなっていたりして、面白いです。
また集中力が増してきました。軽い運動にも、定期的に取り組め、基礎代謝アップを楽しんでいます。
過食して後悔というパターンもよくあったのですがほとんどなくなりました。
何度もガスや電気の消し忘れを確認する不安神経症?は相変わらずですが、「気になっちゃうね」とそういう自分を受け入れてます。