クライアント様の声

前回、先生のお話を聞いてから肩の荷が降りたような感じがします。
ずっと自分がどうしたいのかも分からないまま、もっと良くしなければいけない、と思ってました。
それもトラウマから来てると聞いて驚きましたが、義務感や不安、自己否定がかなり減りました。
ありがとうございました。

以前よりも断然、過ごしやすくなっております。実習もうまく過ごせたような気がしています。ありがとうございます。

■混んでるカフェ店内や電車内ですぐ横や前に人が来ても、背中が痛くならなかった。

■自分のペースで落ち着いてやりとりできるようになってきた。

■今までは父と同じく、身体に不調の兆しが出ても(怖いので)「まぁ大丈夫」とほったらかし、後で結局大変な目に遭うという繰り返しでしたが、今回、歯と手首の不調を感じた時に少しの不安は感じつつも、きちんと病院を予約するなど対処した。

(当たり前ですが軽微な段階で済んでいます。)

■職場で行ったストレスチェック(Co-Laboというもの)で、心理的、身体的ストレス反応が概ね良好になっていた。

ストレッサーが昨年より減っていた。(注意→普通になった)

前回、先生のお話を聞いてから自分を責めなくなってきました。責めてしまうことはありますが、自分のこと以外責任はない、と考えたり、手放すイメージをしてます。

何となくしんどさの割合も軽くなった気がするし、いつもしてた自己反省会も減ってると思います。

モラハラについて検索しては思いだしてイライラするということを繰り返していました。
イライラすると分かっていても、モラハラについて調べ、「あの理不尽な出来事は何だったのか」と追究したくなる感じでした。

いつの間にかイライラはしなくなっていたのですが、気づくと職場で以前よりも自然に人と関わっているような気がしていますので、
トラウマケアの効果があるように感じています。