クライアント様の声

前々回から変わらず、職場の人と話しやすく感じています。
また、電話応対のときも以前より余裕を持って対応できている気がします。

前回、読書や会話で話が理解できなくなるとお話しましたが、今のところ読んでいる本ではそういう感じもありません。

前回から、ふわふわと浮いてるような感覚から、重心が下に下がり、落ち着いてきたような感じがします。懐かしいまだ、心に病気がなかった頃の小学生だった頃見てた空の感じだなぁと思ったりしました。
また、小学生の頃の母親は、笑顔が少なく、食事もうつろな表情で食べてたり、家事も溜まっていたり、朝も起きずに寝ていたので、うつ病だったのかと思います。

家族で、でかける予定を立てたり、楽しみができたりしてます。

夜寝付きやすくなり、自然と朝も起きられるようになった。問診を通していまの状態について指摘して頂き、はじめて自分の中で納得することができた。今まであった漠然とした不安が納得できる認識を得たことで少し落ち着き、人との関わりに向かう心の余裕ができた。生活習慣や物事への考え方一つ一つに変化をすごく感じている。

今日までの間に、色々とありました。

一気に複数の気付きがあり、具体的には、初めて、
１。私は母の世話を焼く立場にないこと（今までずっと救世主の役を、自分の使命と思い込んでいた）
２。いくら私が努力をしても母を救えるのは本人でしかないこと（子どもの私が理解して助けてあげなければ、と日々を過ごしていた）
３。ずっと親のことばかり考えて、自分自身長い間とても寂しい思いをしたことや、苦しかったことに蓋をし続けて、我慢していたこと（悲しがっている母に、甘えることができなかった辛さ）

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母や親の面倒を見るのは、私の役目でないと知っても、今までそう生きてきたため、急に存在意義を失ったような、喪失感にしばらく苛まれました。

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急に、私は私の人生を生きて良いんだ、と気付き、今までやりたいけれどやれていなかった趣味など、全部始めることにしました。予約などをし、即行動に移しました。実際にやってみると、今までなんでやらなかったんだろう、と思うほど簡単で、喜びと悔しさを同時に感じました。

前回のセッションからまた一段階楽になりました。
自分の考え方や努力でしか、解決できないと思っていましたが、喉につっかえた骨のような感覚もなくなりました。今は暗い気持ちに左右されることなく、自分の時間を過ごせています。たまに自分の感情をコントロールできなくなることがありますが、回数も減りました。