【医師監修】公認心理師がわかりやすく解説。悩みの原因と解決方法

　仕事がなぜかうまくいかない、ミスを繰り返してしまう、本来の力を発揮できない――。そうした悩みを抱えていると、「自分には能力がないのではないか」「自分の性格に問題があるのではないか」と考えてしまいがちです。 　しかし、仕事がうまくいかない背景には、能力や性格だけではなく、過緊張や慢性的なストレス、ト...

　人間関係がなぜかうまくいかない、人といると強く緊張する、相手に合わせすぎて疲れてしまう――。こうした対人関係の悩みには、慢性的なストレスや過去のトラウマ、愛着の問題が深く関わっていることがあります。とくに、同じ問題が繰り返され、頭ではわかっていても反応を変えられない場合には、性格やコミュニケーショ...

　阪神淡路大震災、東日本大震災、能登半島地震など地震、大雨による災害、鉄道事故などの人災など、災害は身近なもので、生涯のうちにまったく経験せずに過ごすことはまれといえるかもしれません。災害時の心のケアの知識は、誰もが身につけておく必要があります。 　今回は、医師の監修のもと公認心理師が、災害時の心（...

  　医師の監修のもと公認心理師が、愛着スタイルの種類と特徴、チェック方法をまとめています。よろしければご覧ください。     ＜作成日2019.9.8／最終更新日＞ ※サイト内のコンテンツを転載などでご利用の際はお手数ですが出典元として当サイト名の記載、あるいはリンク...

  　愛着の不安定さ（愛着障害）は、うつやパーソナリティ障害、依存症、トラウマなど実はさまざまな問題の原因と考えられています。ただ、具体的にはどのように取り組めばよいのかについて情報を得ることは難しいのが現状です。 　本記事では、医師の監修のもと公認心理師が、愛着障害を治療、克服するために...