フラッシュバックアーカイブ - 2ページ目 (9ページ中) - トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター

すごく不思議なのですが、ほんとに初回に思い出していた嫌な事が、全然思い出せなくなっていて驚いています。
また、最近はこれまで思い出せなかった幼少期の記憶が思い出されてます。

　最近、人の怒りが大した事がないと感じるようになりした。セッションを受ける前に比べるとかなり楽になったと思います。

・心と体が一致し始めた感じがします。今までのように「思ってもいないことを言う」「相手が望む言動をする」ことがほとんど無くなりました。

・自ら、会社・友人関係・趣味等に参加できるようになりました。今までも形式的には参加していましたが、よそ者感や居たたまれない気持ちになることがありました。相手を傷つけないようにしながらも、自分の気持ちや考えをしっかり伝えられるようになってきました。

・みき先生のブログで、「私を大事にしてくれますか？」という文章が印象的で、頭の中で実践しています。今までは「私は人に大切にされるはずがない」が前提でした。不思議と、失礼な態度や雑な対応をされることがなくなり、そのような人が周りに居なくなりました。私も、目の前の人を大切に感じるようになりました。

・職場の先輩と、職場以外でお茶をするようになりました。今までは公私厳格に分けてきたのですが(変な人だとバレるのが怖いため)、仕事のことやプライベートの話しも、良い距離感を保ちながら一人の人として話し合える機会ができました。

・男性に対する漠然とした恐怖は無くなりました。男性であることを意識し過ぎることがなくなり、男女とも人として対等に接するようになりました。会話も自然にできるようになりました。

・亡父のトラウマ(面前DV)は消えたのか、もう大丈夫なのか、まだ分かりません。ただ、怖いという気持ちは無くなりました。今まで避けてきた分、これからは男性とも、人間関係を構築していけたらいいなと思います。

　遠出や外出に対するフォビア的な気持ちは更に収まってきた気がします。
　気持ちが整理されてきた感じがして、また、やりたいことが見えてきて、そして
それがやれそうな気持ちに変わりつつあります。

イジメの過去は、やはり悔しさを感じます。
なぜ人を傷つけて、笑顔で無傷でいられるのか？
代償を支払わされている姿を見たかった。でも、それは叶わなかったことに無念を感じます。

前回、2回目のセッションをしていただき、その後のいろんな変化がありました。

みき先生にお礼とご報告をお伝えしたいと思い、長文になり申し訳ありませんがメールをお送りします。

【2回目セッションを終えての変化等】

・亡父の残像を頭の中で再現し、当時の恐怖や悲しみを全身で感じました。セッションの帰り道「あー恐かった！」と、父の残像が薄く消えていくような感じがしました。初めてちゃんと恐さを認められた気がしました。

・ずっと「絶対的な安全基地」を探して、それを叶えてくれそうな人に依存しがちだったと思いました。みき先生に「どんな関係でも糸が切れてしまうことがあるし、緊張関係がある」と教えていただき、力が抜けた気がします。

・今までは仕事の帰り道、「何のために生きてるんだろう。消えてしまいたい」と虚しくなることが多かったのですが、今は目の前の仕事に集中できるようになりました。自然に成果も上がり、人前で評価される機会もありました。今は純粋に、仕事が楽しいなと感じます。(もちそんそうでない時もあります)

・すぐに人の感情や表情に、自分の心を持っていかれる感があったのですが、それが無くなりました。人の喜怒哀楽に引っ張られてしまうことが少なくなりました。自分を優先することが、悪いとことは感じなくなりました。

・「変な人と思われる」「バカにされる」という漠然とした不安が無くなりました。誰に対しても、臆すること無く明るく挨拶ができるようになりました。居たたまれない感覚も無くなりました。

・今まで「何でも自分に責任がある」「振られた会話にはきちんと応えないといけない」と思っていましたが、軽い会話で「それは私に言われても知らないわ～」と、受け流せるようにもなりました。別に、何でも責任を取らなくてもいいのだと思えました。大したことではないですが、自分の中では嬉しい変化でした。

・上記のような変化が積み重なり、人とのコミュニケーションがとても楽しくなりました。幼い頃のように、よく笑うようにもなりました。過度な緊張も大幅に減りました。緩さ、不完全さ、弱さを恥ずかしいと思わず、「私はこう思うんだけど、あなたはどう思う？」というような会話が自然にできるようになりました。

・女性としての自信は完全に失っていて、こんな自分が幸せになれるはずがないと思っていました。今、毎日穏やかに楽しく生きられることだけでも幸せだと感じられるようになり、もう一度自信を取り戻していきたいと思いました。

以上、最近感じている変化を挙げました。今までと同じ世界に居るとは思えないほど、心が軽くなっています。

みき先生のおかげで、このような日々の変化を感じることができました。

本当に、ありがとうございました。

クライアント様の声