クライアント様の声

先日のセッション終了後すぐに街を歩いていると、
頭が軽いことに気がつきました。頭の中がとてもすっきりしたと実感しました。
今日までいつもより頭が軽い感じです。

初回のトラウマケアが終了し、その日は不安だったことや悩みがふわっと何かに包まれたような感じがしていました。
それまでは目覚めた時に緊張感や鬱々とした嫌な気分が続いていましたが、セッションの翌日は朝起きた時の嫌な感じがなくなっており、それ以来大丈夫な状態が続いています。
急な動悸も、今までは自分が悩んでいた問題が連想されてどんより、という状態でしたが、「あ、動悸がしてる」と少し客観的に身体の状態として感じることができるようになってきました。
まだ細々とした事で緊張感や不安を感じる事がありますが、以前よりも楽に過ごせる時間が多くなってます。

snsに関して…スマホ手放せる時間が少しずつ増えてきた。嫉妬でイライラすることもあるが、イライラしている時間が短くなったように思う。
雷に関して…曇り空でも不安なく散歩ができた(以前は少しでも雲が黒いと不安で外に出れなかった)
電車に関して…年始に少し混んだ電車に乗った時に不安感があった。ギリギリ座れたのでなんとかなった。
自分の意見を言う事に関して…職場で1つ新しいルールを決める際に、自分の意見も伝える事ができた。

前回から大分落ち着いて良くなってると思います。

まだ、外に出るとドキドキしたり人に会ったら色々考えてしまう事がありますが前に比べると良くになっているように思います。

前回のトラウマ治療について、私自身も他人のことは他人と考えられるようになりました。

前回からの状況では、ふわっと不安感が襲ってくる来ることが数回あったのと、不安定だったのかもしれませんが、急に動悸がしてくる発作的な状況はなかったです。