急に楽になってきて驚いてます。【55歳 大阪府 女性 パニック障害、など】

急に楽になってきて驚いてます。【55歳 大阪府 女性 パニック障害、など】

[家族関連パニック障害クライアント様の感想睡眠障害]

※3回目のセッション後の感想です。

変わってきました。急に楽になってきて驚いてます。

・この2週間はパニック発作なし。電車もバスも緊張するのは身支度をして駅へ向かう間だけ。人混みに対する恐怖心も軽くなってきた。

・睡眠も変化。中途覚醒が一晩3回くらいあったのが、今では1回あるかないか。その時につきものだった嫌な不安がなくなった。朝の目覚めが全然違う。爽やか。以前は一日の始まりが呪わしい気分でスタートしていた。パニック発症以前もこの傾向は強かった。


(中略)


悩みは、心の外にある
ブログ、遡ってゆっくり読み進めてます。糸口を探しながら、目の鱗を落とそうとしながら。

最近の投稿の、“責任”は不要~人間には「役割」があればいい。
とても興味深かったです。明治期、まさかそんな最近に導入された言葉だったとは。自分もこれに絡め取られて身動きできなくて気分が悪くて。
自分のいた職場もそうです。全面業務委託(丸投げ)による派遣方式(館員全員が派遣労働者)だったので、この曖昧な「責任」というのはとても好都合なんです。大学側も派遣元も、便利よく都度加工して使い回しています。その結果、みんなが責任ゴーストを見るようになり、目の前にある仕事は誰のものなのかわからなくなっています。
ニセの責任についても本当にそうだなとしみじみ。届きました。わかりやすくほぐしていってもらって腑に落ちました。感謝です。
「機能で考える」という視点もこれまで自分にはありませんでした。今度こそ食べた毒リンゴを吐き出せるかも。


思いもしないうちに半分あたりまで来たかもしれません。あとは自分の中にどう落とし込むかですね。

 

爽快感があった。【36歳 兵庫県 女性 解離、対人関係、仕事関係など】

[対人関係家族関連トラウマクライアント様の感想解離]

・セッション後、ファンタジーの世界(妄想的な)に入りにくくなっており、
 楽に物事を処理できるようになっていた。
 疲れれにくく、眠気もなくなり、爽快感があった。
・2日目以降からは、セッション後のような爽快感は持続しなかったが、
 低血糖になる感じが和らぎ、常に甘いものをたくさん食べたくなるということがなくなった。

 

両親のトラウマから解放されたと思う。【大阪府 女性 経済的な不安、異性関係など】

[家族関連恋愛クライアント様の感想経済、金銭的問題ストレス応答系へのアプローチ]

両親のトラウマから解放されたと思う。
以前は両親からの干渉にウンザリしていたが、
最近はそのようなことがなくなり、
両親のことを思い出しても感情が揺さぶられるようなことがなくなった。
恋人のことを心から信頼できるようになり、関係もさらに良好になった。

 

(現在までセッションを受けていて最も良かったこと、印象的だったこと)

即効性があること。
対面でなくてもセッションが受けられること。
むしろ対面ではないほうが、より安心して受けられるような気がする。

行動範囲を広げています。【40歳 茨城県 女性 パニック障害など】

[家族関連パニック障害クライアント様の感想ストレス応答系へのアプローチ]

体調は前より安定して来ました。本当に少しずつ少しずつ、熱いお風呂に入る時のように行動範囲を広げています。


車の運転では、人を乗せて大通りを少し走れるようになりました。信号待ちや、背後に車が居ても気にならなくなって来ました。


近所の散歩を一人で10分程しても全然平気ですが、距離を広げられては居ないです。近くのお店に歩いて買い物に行ったりしています。(まだ片道)

【自立】の自信を完全なものにしたいです!

 

 

涙が止まらなくなりました。【35歳 大阪府 女性 人間関係、など】

[対人関係仕事関連クライアント様の感想ストレス応答系へのアプローチ]


前回のセッション後はかなりの激変がありました。

セッションの翌日、不意に「ようやくここまで帰ってきた」と感じ、涙が止まらなくなりました。
まだまだおかしいと思う症状はたくさんありますが、
それでもいつの間にか消えてしまっていた自分の感覚が戻ってきました。
消えていた、ということすら気付けていなかったことにも気付かされました。

そして小さい頃から人の輪に上手く入れず、周囲に馴染めなかったこと。
それが辛いのに辛いと言える場所が無かったことが何よりも辛かったのだと、ようやく気付きました。

デリカシーのない無神経な両親の元に生まれて、人のことを信用できるようになる訳もないし、
人の輪に自然と入っていける大人になれる訳も無かったのですよね。
そう思うと仕方なかったのかも知れないですが、やるせないと思うし、
子供が親を選べないって悲しい現実だなと思ってしまいます。


両親自体、多分人のことを無条件で信用することが出来ない人たちです。
父親は基本的に人を上から見ているし、両親とも、友人というものがいません。
母親には一応友達、と呼んでいる相手はいますが、相手は母親のことを下に見た発言と、
自分はすごいんだ!という自慢話しかしないので、それは友達ではないと私は思っています。
そもそも母親は基本的に人のことを信用していないと言っていました。
父親は何年か前に、何らかの関係があった人たちとの繋がりを全部切り捨てた、と平然と言っていました。

人と横で繋がって上手く関われないからこそ、機能不全家族が出来上がったのかも知れません。
両親もある意味可哀想な人たちなのだと思います。
だからといって私にしてきたことが許される訳ではないですが。

 

 

仕事に関しても激変しました。
解離を起こして一瞬意識が飛び人の話が聞けない、話を聞いている間思考が止まっている、
人が信用できない、自分の周りに壁があってそこから出ていけない状態が消えたことにより、
いつの間にか消えてしまっていたと思っていた感覚が復活して、仕事をするのが楽になりました。

思考の回転速度、情報を結び付けて理解し、全体を把握しようとする感覚。
久しぶりの感覚に懐かしさを覚えました。

前回のセッション前は仕事が上手くいかなくて職場で最悪な状態だったのが、
セッション後は私が変わったことにより空気も変わり、居心地が良くなりました。
「すごい役に立ってる人と思われてるかも」、という空気を感じ(思い込みかもですが)、
大したことをしてなくても「流石です」と言われる謎現象が起きるようになりました。
減りはしたものの相変わらずちょこちょこミスはするのですが、
前と違って空気が悪くなることが無くなったと思います。
(それでももう少し落ち着けたら…とは思います)

まだ自分の感覚が残っていた10年程前でも、「人を無条件に信用する」ということは不可能でした。
だから認められれば認められるほど、失敗したら信用を失うのではないかと過剰に失敗を恐れ、
プレッシャーに潰されそうになる毎日でした。
それが今回は「感覚が戻ってきた+人も信用できる」状態になっているため、
あの頃のような強いストレスがありません。
何よりも何もなくても「楽しい」と思える時間が格段に増えました。
「人を信用出来るか否か」でここまで世界の見え方が違うのかと身を持って知りました。

ここまでの状態になれたことが本当に嬉しいです。
先生に感謝の気持ちでいっぱいです。


それでもまだ脳がおかしな反応をしているなと思う部分はたくさんあるので、
まだお世話になる日々が続きそうです。