今ではラッシュの時間帯でも一人で電車に乗れるようになった。【43歳 東京都 女性 パニック障害、生きづらさ、など】

今ではラッシュの時間帯でも一人で電車に乗れるようになった。【43歳 東京都 女性 パニック障害、生きづらさ、など】

[家族関連仕事関連パニック障害生きづらさクライアント様の感想ストレス応答系へのアプローチ]

 3月末にセッションを受け始めてから、半年経たずにここまで穏やかな状態になれるとは想像できませんでした。ありがとうございました。

 

 電車やバスの中、トンネルの中、曇りの日に息苦しさを感じて今にもパニックを起こしそうだったけど、いつの間にかその症状が消えていた。今ではラッシュの時間帯でも一人で電車に乗れるようになった。

 両親に対する怒りや恨みが頭の中を占領している(自分では振り払えない)状態だったのが、今では両親のことをわざわざ思い出しても、なんとも思わなく立っている。
なので、自分の時間を自分のやりたい事に使えるようになった。

 


 セッション中に言葉を唱えただけで、それまで痛みで動かなかった首がスムーズに動いたこと。みぞおちの激しい脈打ちが消えたこと。言葉を唱えるだけでこんなに変わるのかと驚いた。

 スカイプでのセッションだったのに、これまで受けてきた面接カウンセリングよりずっと効果があった事に驚いた。スカイプだったので、電車の運行状況を気にしないでいられた。

 

 

気にならなくなってきています。【31歳 東京都 男性 予期不安、過緊張など】

[家族関連仕事関連クライアント様の感想緊張]

かなり働きやすくなりました。苦手なタイプだったパワハラ風上司が気にならなくなってきています。また、短期記憶力や物理的な視野が広くなった感じがする。

心が落ち着いてくるのを感じました。【兵庫県 女性 仕事での緊張、対人関係など】

[対人関係仕事関連クライアント様の感想緊張ストレス応答系へのアプローチ]

セッションを受けることにより、心が落ち着いてくるのを感じました。
自分の感じている事を素直に受け入れられるようになったと感じます。

生々しいしんどさを感じなくなり、 言葉だけになる体験を何度もしました。それが本当に良かったです。

 

 

初めての方たちとも疲れずに楽しく過ごせました。【55歳 愛知県 女性 人と親密になれない、など】

[対人関係クライアント様の感想ストレス応答系へのアプローチ]

お世話になっております。
前回先生にアドバイスしていただいて、努めて「気づかい」をしないようにしたところ、初めての方たちとも、以前ほど疲れずに楽しく過ごせました。

また、夫に、長い間悩んでいたことを、カウンセリングを受けていることも含めて打ち明けることができました。ありがとうございます。
明日よろしくお願い致します。

 

いつもより自然体でいられてる気がします。【27歳 静岡県 女性 緊張など】

[クライアント様の感想緊張ストレス応答系へのアプローチ]

前回のカウンセリングで、
睡眠・食事・呼吸・運動は本来リラックスして行うものだと言うことに初めて気付きました。
朝起きた時に、動悸が止まらないことが癖のようになっていましたが、リラックスするものだと体に言い聞かせて過ごしてみました。
カウンセリングを受けた翌日から、なぜか分かりませんが、思い詰めることもあまりなく、いつもより自然体でいられてる気がします。