吃音専門カウンセリング(グループワーク3回目)

吃音専門カウンセリング(グループワーク3回目)

[カウンセリングレポート吃音専門カウンセリング]

 グループワークに参加をご検討されている方に、ワークの内容を体感していただくために、過去の参加生が作成した感想を編集し、疑似体験できるものを作成しました。
 わかりやすくするために、良い感想を中心にしていますので少し割り引いてご覧ください。実際は、個人差や、状況によって変わってまいります。吃音の症例が中心ですが、一般でも変化のプロセスは同様です。※グループワークの内容も現在とは変わっていますのでその点はご了承ください。

※なお、レポートや感想にある「スケーリング」とは、症状の改善を全治を10として、現状を数字で表したものです。
 また、集合ワークや講座、教室とは「グループワーク」のことを指し、トレーナーとはカウンセラーの事を指しています。

 

<レポート>
・ 前回の教室から今までの変化や気づきのシェア  
多くの人がどんどん良い方向に変容していっているのを実感しました。  
スケーリングでも5点6点の人が多く、確実に前進しています。

・ 理想とする自分との一体化  
まず、椅子に腰掛けて、イメージの中で自分の体と自分の意識を分離させました。
片方には現在の自分の姿、もう片方には理想とする自分の姿をイメージしました。
そして、 理想とする自分になってみて、今の自分を眺めました。

・ 理想とする自分になってしまおう  第三回のワークの中核をなす内容です。
第一回目のワークでイメージした、理想の自分、なりたい自分。
その自分にもうなってしまおうということです。

まず、目線の先に理想の自分の姿をイメージします。そして、立ち上がって、一歩ずつ、その姿まで歩いていきます。
 
 その後、理想の自分と一体化します。体の感覚、考え方、全てを理想の自分になりきります。そして理想の自分になったまま、現在の姿へ帰っていきました。

このワークの後、多くの人がすがすがしい気分になった。
目標達成にかなり近づいたなど、とても成果があったようでした。

「日常生活では、理想の自分になった今の状態を維持しようとするのではなく、深めていって下さい」(カウンセラーの方より)
 
 今日一日ですごく成長したような気がしました。

最後にすばらしいワークを企画して下さった、カウンセラーの方、ありがとうございました。

 

 

●3回目の集合ワ-ク終了後の感想(別の方の感想)
 すっきりした、新たな力がみなぎってきた感じがしました。

(今週1週間) ドシ~ンとした感じ、上司に対する態度、話すことに対して、肚が座った感じです。

嬉しかったのは、スムーズに吃れたこと。

思わず、お~スゲエ(☆。☆)と感激しちゃいました。
新たなビリ-フ(アファメ-ション?)として沸き上がってきたのは、
以前の(俺は変われる!)から、俺は変わったんだ(^O^)、
という思い。そう、変わっちゃったんですねぇ~。

「深めていく」ことを、これから楽しんで行きたいと思います

 

 

●3回目の集合ワ-ク終了後の感想(別の方の感想)

第三回目のワークは大変有意義なものでしたね(^^)
真実の姿からメッセージをもらうというワークでは、私は間違って「理想の自分」をイメージしてしまっていたのですが、
それでも大きな気付きになるメッセージをもらえた気がします。

僕は「みんなから十分愛されているし感謝もされているから、それを感じられるようになることが大事だよ」と(理想の自分に)言われました。

このメッセージをもらって、コアになっているビリーフが見つかりそうだと感じました。
また、タイムラインのワークでは、やはりちょっと恥ずかしさがあったので、また自宅で落ち着いた時間にやってみたいと思います。

ただ「理想の自分」から「真実の姿」に移るとき、身体感覚が変わるのがはっきりわかりました。 真実の姿に移ると、胸のあたりのモヤモヤが、瞬時に消えるという感じです。また、モノの見方や考え方もその瞬間にパッと変わるというような感覚をおぼえました。

また、グループの方の感想を聞いていて感じたのは、感じ方やワークの取り組み方が人それぞれ違っているにも関わらず 、皆がみんな、自分がいま必要としているもの・求めているものについて、ワークを通じて、何かヒントを得ているなあと、ということです。

 

 


●3回目の集合ワ-ク終了後の感想(別の方の感想)
この一日でとても成長できたように思います。
目の前に理想の自分をイメージしたとき、こみ上げてくるものが
ありました。理想の姿になった時はとてもすがすがしく、なんとも言えない気持ちになりました。

新しい自分として日常生活を送っていますが、教室で理想の自分と一体化したときの感覚を忘れてしまう時もあります。
しかし、「そのままの状態を維持しようとするのではなく、深めていって下さい」という言葉を思い出し、柔軟に対処してます。
少しずつですが、良い方向に変化していってるなと自覚できます。

「どもりを気にするのはいいことだ」
とても深い言葉だと思います。

今の自分にとって、吃音はもう悪者ではなく、自分の今の状態、進むべき道を示してくれる大切なものになったような気がします。

吃音専門カウンセリング(グループワーク4回目)

[カウンセリングレポート吃音専門カウンセリング]

 グループワークに参加をご検討されている方に、ワークの内容を体感していただくために、過去の参加生が作成した感想を編集し、疑似体験できるものを作成しました。
 わかりやすくするために、良い感想を中心にしていますので少し割り引いてご覧ください。実際は、個人差や、状況によって変わってまいります。吃音の症例が中心ですが、一般でも変化のプロセスは同様です。※グループワークの内容も現在とは変わっていますのでその点はご了承ください。

※なお、レポートや感想にある「スケーリング」とは、症状の改善を全治を10として、現状を数字で表したものです。
 また、集合ワークや講座、教室とは「グループワーク」のことを指し、トレーナーとはカウンセラーの事を指しています。

 第四回目は特別に外部のセラピスト、カウンセラーを多数お招きしてのワークとなりました。一対一の個別セッションを全員に行います。ビリーフチェンジ、タイムラインなど、とても効果があるセッションです。最後皆さんとても暖かい空気の中、大きなギフトを得ることができまし
た。

※現在は、外部のカウンセラーをお招きすることはしていませんが、ブリーフセラピーの雰囲気を感じていただけるかとは思います。

 

 


<レポート>
 今回は外部からサポーターの方が10名いらっしゃり、ワークをサポートして頂きました。
・吃音のビリーフ、原因、結果、意味についてどのように感じるかを知るワーク  まず、「ビリーフ」、「原因」、「結果」、「意味」の四つの文字が書かれた紙を目の前に用意します。

ビリーフなら「ビリーフ」の場所にいってみて(実際は頭の中で「ビリーフ」という文字を思い浮かべてみて)どのような思いが湧き上がってくるかを感じました。

「ビリーフ」のところでは、「うまくしゃべらなくてはいけない」
「原因」のところでは「中学校のときの国語の時間」
「結果」のところでは「恥ずかしい、惨めな思い」
「意味」のところでは「吃音だったから、人の痛みが分かる自分になれた」 「吃音のおかげで、本当のコミュニケーションが何かが分かった」というような思いが湧き上がってきました。 もちろん、湧き上がってくる思いには正解などなく、一人一人違っていて当然です。 大切なことは、今の自分の感情を素直に自覚することです。

・タイムラインのワーク  
 今の自分を基点に後ろに過去、前に未来の時間軸をイメージします。 後ろに行けば、過去に、前に行けば、未来に行っていることを意味します。 まず、吃音でつらい思いをしていた過去に戻りました。言葉が出ずに、恥ずかしく、つらい思いをした場面が
浮かんできました。ジーンとする体の感覚、胸がグットする不快な感覚がありました。 そして、その時点から未来に向かって、歩いていき、吃音を克服した理想とする自分になりきりました。 その自分として、また過去に戻り、あの時点でどのような力があればよかったのかを探りました。そして、過去のわだかまりを清算しました。

 現在の自分の行動は過去のトラウマなどによって支配されているところがかなりあります。 過去をポジティブに清算することで、現在の自分が見違えるように変わっていきます。 最後に、サポーター、トレーナーの方、有意義な時間をありがとうございました。

 


●グループワークの感想(別の方の感想です)
 タイムラインのワークは自分に強烈な変化をもたらしてくれました。多くは書ききれませんが、これまで何か駆り立てられるように頑張ってきた自分を全部肯定できるようになり、力がスッと抜けた状態を手に入れることができました。

 どもりに関しては、これまでずっと排除しようとしていたのですが、どもりも自分の一部だ・どもりにも優しくしてあげようと思えるようになると、不思議とどもりが消えてしまい、今では対人関係の場面でほとんどどもることがなくなりました。先日はNLPの入門セミナーに行って初対面の方大勢の前で自己紹介をしましたが、緊張もなくどもりもなく、笑顔で自分をアピールできたことも自信になりました。

 また自分の心の動きがよく見えるようになりました。このおかげで、自分がずっと見て来れなかった過去のビリーフがあぶりだされてきました。おそらくこのビリーフが自分を駆り立てるものを作り上げた大きなビリーフだと思います。今後は、個人的にNLPも体得し、自分のためだけでなく、多くの方を幸せにできるような、また多くの方に優しくできるような自分になるのが目標です。(もう成長するとか、スキルを上げるとかはどうでもいい感じです。そういうのは後からついてくるものだな~と思います)

 


●グループワークの感想(別の方の感想です)
 外部から初めてお手伝いに来て頂き、結果として心温まる集合ワークになったと感じています。

 当日、実は少し二日酔い気味で「流した」感がありましたが、最後の感想を聞いている内にジワジワと心から染み出るようなモノが有り、とても得るものが大きかったと思います。

  ところで、NHKの「ためしてガッテン」って観られる方いますか?
僕は時々見るのですが、先週のテーマが「高所恐怖症の克服」、今週が「胃持たれ」でした。

 どちらも恐怖心や不安が更に症状を悪化させることが最大の原因でした。
「どもり」と同じでビックリしました。
 

 解決策は、客観的に自分を観察する事。
改善の兆し或いは恐怖心や不安への慣れを別の角度から認識する事により飛躍的な改善がなされた、という内容でした。

 これが実は最新の医療法ともいわれ「バイオフィードバック」とか言う原理を活用したモノのようでした。医学が進歩するにつれ、脳(こころ)と体の関わりが更に解き明かされているようです。

 前回の休憩時間にサポーターの方と話させて頂きましたが、「タイムラインワーク」も本人が思っている以上にかなり強力な効果が有る様です。
実際には脳を直に触っているのと差ほど変わらないとの事で驚き少し恐くもありました。

 


●グループワークの感想(別の方の感想です)
 第4回目で印象に残っているのは、最初のワークでの会話の中で、自分が吃ることを選択した瞬間を体験したことです。 以前は、「自分からわざわざ吃ることを選択せ~へんやろ~」と思っていたので体感できてよかったです。 (とは言っても「吃らない選択」ができたわけではないです。念のため。)

 あと、印象に残っているのは、タイムライン終了後の感想の発表です。 順番がまわってくるまでは逃げ出したいくらいの状態で、どもりに対する否定的な思いに支配されていましたが、 マイクが回ってくる直前には、気持ちを伝えることに集中していました。 もちろん、緊張もしてどもったと思いましたが、否定的な気持ちは無くなっていました。

 翌日に、会議の内容を報告をする機会があり、いつもだったら吃音を排除するような感じだったのですが、 その時は、新たな価値観で報告に臨んでいました。
初めての体験で、とても不思議な感じで、なんというか、これが自然体なんやろなぁと思っていました。

 ただ、その後は、「自分を試さない」と頭でわかっていながら、ことあるごとに試していました。 その後、自然体になることはなかったです・・・。
正直、あまりいい状態で過ごせてはいなかったのですが、新年ですし、気持ちを新たに、
トレーナーの方がいうように、「自分を試さず、期待せず、表面的な変化や、乱れではなく、真の変化を深める。」 ようにしていこうと思います。

皆様、今年もよろしくお願いいたします。

 


●グループワークの感想(別の方の感想です)
 幼稚園の時の恥ずかしい経験や、母親に対する憐憫や、怒りなどの複雑な心情などをサポーターの人に素直に話すことができました。 このことによって、精神的に楽になったような気がします。こんな嫌な気持ちを今まで親友にも話せなっかたのに初対面の人に話す事が出来たのは新鮮でもあり嬉しかったです。  日常生活では特に変化はありませんが、未来に目を向けるようにしています。 どもってしまうのは、この事を云おうと心の中で準備している時で普段はほとんど吃る事が少なくなったし意識もしないようになったと思います。

 今、推薦図書の「腰痛は怒りである」を読んでいます。2回、3回と繰り返しよんでいます。実は20年以上前に椎間板ヘルニアと診断され、時々 ひどい腰痛に悩まされて来てもう治らないとあきらめていたのです。ところがこの本を読んで希望がわいて来ました。
腰痛と吃りと一見無関係と思われる人が多いと思いますが、腰痛も間違った思いこみで治らなくなっているのでその意識というか信念を替えていくことににより治ると云うことが書いてあります。 もちろん、医学的なデータもしっかり掲載されいて十分説得力があります。まさにビリーフチェンジです。

吃音専門カウンセリング(グループワーク5回目)

[カウンセリングレポート吃音専門カウンセリング]

 グループワークに参加をご検討されている方に、ワークの内容を体感していただくために、過去の参加生が作成した感想を編集し、疑似体験できるものを作成しました。
 わかりやすくするために、良い感想を中心にしていますので少し割り引いてご覧ください。実際は、個人差や、状況によって変わってまいります。吃音の症例が中心ですが、一般でも変化のプロセスは同様です。※グループワークの内容も現在とは変わっていますのでその点はご了承ください。

※なお、レポートや感想にある「スケーリング」とは、症状の改善を全治を10として、現状を数字で表したものです。
 また、集合ワークや講座、教室とは「グループワーク」のことを指し、トレーナーとはカウンセラーの事を指しています。

第五回目は、ブリーフセラピーの一つヒプノセラピー(催眠)を活用したものをおこないました。とても不思議な体験になったようで、知らず知らずのうちによくなっていくなど大きな変化があります。

 


<レポート>
1月27日(日)に第五回集合ワークが行われました。
午前中 全体シェア

先月の教室から今日までの変化、今の状態をシェアしました。

・「問題は克服しなければならない」 一見正しいことのように見えますが、これが吃音克服を妨げているとても大きなビリーフ だとトレーナーの方より指摘がありました。 言葉の乱れとは誰しもが持っている自然な反応です。それに執着しても仕方がありません。 そうではなくて、自分の価値、目標にただつき進んでいくことが大切です。 言葉より大切な価値を見つけそれを目指して行けば、吃音は自然と克服できるということです。もっと言葉に対していい加減になるべきだとトレーナーの方より言われました。

・ ボディーワーク   
 体を使って、気持ちの持ちようがいかに結果に影響を与えるかを体感しました。 まず、2人ペアをつくり、一方が他方を押します。このとき押される方が、「倒れまい」 と思ったときと「さあ、来なさい」と思ったときではどちらが持ちこたえれるかを実験しました。すると「さあ、来なさい」と思ったときのほうが安定感があることが分かりました。 次に、四人で一人の人を持ち上げるということをしました。持ち上げる方は、上に意識を置くだけで軽く持ち上げられる
ということに気づきました。

 午後 専門の先生がいらっしゃり催眠のワークをして頂きました。 催眠とは人の潜在意識に直接働きかけて、潜在意識を変えようというものです。 体の力を抜いて無意識に近い状態を作りだし、そこに、自分の入れたい言葉、 吃音克服に必要なリソース、例えば、「言葉の乱れは悪いものではない」といった新しいビリーフなどをインプットしていきました。
 催眠を受けた後はそれほど変化を感じてはいなかったのですが、その後一日二日とたってみてとても心が軽くなっていることに気づきました。 自分の気づかない内に確実に変化が起きています。催眠の威力を実感しました。
今日の集合ワークを受けて、吃音を克服するためには、言葉に対するとらわれ、執着を手放し、自分の価値を生きるということが、何より大切だと分かりました。

 


●(別の方の感想です)

午前中の内容が特に印象に残っています。
吃音を克服しなければならないという考え自体が「吃音は悪いものだ」というフレームを強化している。そうではなくて、自分の価値にただただ生き続ければいいという内容でした。

頭では「吃音は悪いものではない。吃音には感謝できる」と分かっているつもりでしたが、
本当は吃音を悪者にし、吃音と戦っている自分に気づくことができました。
それに気づいた途端、胸の重みがスーッと抜けていきました。

催眠のワークでは潜在意識から何の答えももらえず、これでいいのかなと不安になっていたのですが、教室後1日2日経って、なぜかとても心が軽く、吹っ切れたような気持ちになりました。
潜在意識を変えるというのはこうゆうことなんだなと実感しています。


これからは、もうただ自分の価値に生きるということだけを意識して生活していこうと思います。

 


●(別の方の感想です)

 皆さんの発表、不動心の話、ボディーワークで新しい気づきがあり良かったです。 ヒプノセラピーでは催眠状態になってるのかはよく分からないけど、なんか納得できました。 そして先生にはあれだけの長時間セラピーをやっていただき、本当に有難いです。 そういえば、半年前と比べて、「恐怖を感じないで自然と話せてる」「どもる!!と思ったが意外と話せた」ってときが、増えてきてる気がします。

オススメ本「クラズナー博士のあなたにもできるヒプノセラピー」
↑読みやすいし、理屈っぽい私でも納得できます。

 


●(別の方の感想です)

 皆さん教室を受けてから一週間が経ちましたがいかがお過ごしでしょうか? 僕は相変わらず気楽に過ごしています。 この一週間で身の上で劇的な変化が訪れました。というのも大げさなんですがw会社での話しになるんですが4月からの人事が変わりその中の一人に含まれていました。リストラではありませんよwこの4月から営業から総務になるみたいです。

 驚いたのはこんな大事?なのに、他人事みたいに考えている自分の変化です。教室受ける以前の自分なら否定的なことや不安ばかり(成績や人受けが悪いのかなぁ、などなど)考えてきた性格だったのに、すごく前向きというか次はどんな事を学べるのかなぁって考えたりもします。 自分に自信が沸いてきて生きてるのが楽しいです。これはシロちゃん(ニックネーム)を治す事よりはるかに重要なことを教えてくれた周りの方に感謝です。今でも先週の教室のみんなの話を思い出して時折うるっときます。でも過ぎ去ったとこはすぐ忘れちゃいます(嫌なことは特に忘れるように心がけています、先週のはイイコトですけどねw)。

 過去に縛りをかけずに生きていく大事さをひしひしと。明日も僕にも皆にもいいことがある一日になるんでしょうね(笑)

吃音専門カウンセリング(グループワーク6回目)

[カウンセリングレポート吃音専門カウンセリング]

 グループワークに参加をご検討されている方に、ワークの内容を体感していただくために、過去の参加生が作成した感想を編集し、疑似体験できるものを作成しました。
 わかりやすくするために、良い感想を中心にしていますので少し割り引いてご覧ください。実際は、個人差や、状況によって変わってまいります。
 吃音の症例が中心ですが、一般でも変化のプロセスは同様です。※グループワークの内容も現在とは変わっていますのでその点はご了承ください。

※なお、レポートや感想にある「スケーリング」とは、症状の改善を全治を10として、現状を数字で表したものです。
 また、集合ワークや講座、教室とは「グループワーク」のことを指し、トレーナーとはカウンセラーの事を指しています。

 



<レポート>
3月9日に第6回目の集合ワークが行われました。
午前中 この一ヶ月間どう過したかなど話し合いました。 これは筆者個人のことですが、先月の教室で教わった「なぜこうなったんだ」ではなく「いかにしてこの問題を解決しようか」と考えるをいうことを実践しました。 するととても前向きに行動でき、物事がうまくいきました。不思議な感じですが、言葉の力はすごいということです。

次に、相手の長所をほめるというワークをやりました。
午後 宝の地図を作成しました。 価値に生きている自分を想像したときに浮かんでくるイメージを色紙に書きました。

そして、一人一人、ワークの集大成として、将来の夢、価値についてプレゼンをしました。 皆さんとても個性的な発表ばかりで、とても楽しい時間になりました(^^)
その後記念撮影をして、19時から場所をパーティー会場に移して、 卒業パーティーを行いました。

感動のラストを飾りました(^0^)

半年間、すばらしいワークを提供してくださった、トレーナーの方、サポーターの方 参加生の方、本当にありがとうございました。
半年でここまで変われるのかと強く思いました。吃音という悩みを超えた、もっともっと大きなものを得ることが出来ました。 間違いなくこの半年は僕にとって人生の宝物です。

今よりもっと幸せになる変容や誕生の場【(株)食デザイナーズ 平野美由紀先生】

[推薦の言葉]

サポーターとして参加し、自分にも大切な気づきを得ました。


スポンサーや制作側のコントロールで真実がゆがめられ、流暢に言葉がでなかった、「視聴者を馬鹿にしている」とキレた私は傷心しテレビ界から退きました。思い出したくない仕事でした。吃音ワーク後、その時の真実をじっくりと受け止めて痛みを癒した今、制作チームと協力してより良いものを楽しんで伝えています。


もしかすると吃音の種はたとえば、人を思うやさしい気持ちや相手は大切にするけれど自分を数に入れないなど誰にもあることがきっかけになるかもしれません。

種が芽生えた時に戻って安全に味わうことで、"その人らしさ"に触れることができました。

吃音が乗り越えられない不安や痛みを味わうこと、恐れや怯えを続けることもその人が選んでいること。そして吃音の真の意味(Gift=生まれた意味)を受けとる強さがすべての人にあることも学びました。そう、一人ひとりのすばらしい"オンリーワンのギフト"を受けとると、吃音という表現ではなく、次の何かに"つながる"、何かに"気づく"という人の魅力に震えました。

今よりもっと幸せになる変容や誕生の場を一緒に味わえる、喜びがサポーターにはありました。トレーナーさん、そしてすべての大切な仲間に感謝します。


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(株)食デザイナーズ 平野美由紀先生