いつになくリラックスして過ごせました。【33歳 三重県 男性 親子関係、人生の方向性、など】

自分に正直になった【30代 東京都 男性 対人関係、仕事関係、家族関係など】

[対人関係対人恐怖家族関連仕事関連クライアント様の感想怒り、イライラ]

・友達とかコミュニケーションとか欲しかったんだと気づいた。であれば、自分から欲しいと言えばいいではないか、と思い自分に正直になった。短期留学も友達ができることが楽しみのひとつになった。

 

渇きのような感覚がなくなった。【31歳 大阪府 女性 家族関係、対人関係、など】

[対人恐怖仕事関連トラウマクライアント様の感想怒り、イライラ]

「認められたい」という渇きのような感覚がなくなった。思い出そうとしても、リアリティがない感じ。
「認められたい」という気持ちで自分の言動が歪んでしまうことが少なくなったように思う。
(いつもやってしまったあと自己嫌悪だったので・・・)

 あと、これの効果なのか、これまで会議で偉い人たちが並んでいるのを見るとものすごく怖くて緊張していたが、今週出たときには怖さがなくなった。

素早く行動できるようになってきた【20代 神奈川県 女性 対人恐怖、自信のなさ、フラッシュバックなど】

[対人恐怖自信のなさ生きづらさクライアント様の感想フラッシュバック]

・人と話した時の怖さや緊張が少しずつ和らいでいる。前の恐怖を10とすると7ぐらい
・日常生活でぐずぐず悩まず、素早く行動できるようになってきた
・あの時上手く話せたかな…など心配になっても、あまり引きずらなくなった

 

 

新鮮な驚き・発見でした。【50歳 大阪府 男性 記憶の失調、無気力など】

[家族関連トラウマクライアント様の感想気力の低下記憶の失調]

対人関係で急に強いストレスに直面しても、頭の中が真っ白になって対処できないという状態にならなくなってきた様です。
先日職場で年下の先輩社員から仕事上の失敗について詰問と陰湿な対応をされて不快な思いをした際は冷静な対応と詰問への返答もいくらか出来ただけでなく、その直後からは嫌な思いに捕らわれることなく前向きに集中して努力できました。今までは不快な思いが持続し目の前の事になぜか集中できなかったのですが、不思議とそういったことがなく、今までとは違う反応・行動ができたことが新鮮な驚き・発見でした。