クライアント様の声

前回、やりたい事にたいして、相手の事をいろいろ考えすぎて進めない感じだったんですが、
一先ず、相手がどう感じるのかなどは、置いておいて、少しずつ伝えてみる。

という事が前よりやりやすくなっています。

親族からは、前のような感情をぶつけられることがかなり減りました。

ぶつけられていると感じた時も真に受けなくなってきた感じがします。

小さな事ですが、気持ちののってない事を無理にするのを辞めてみる。

という事を意識してやりはじめました。

疲れたら、ゆっくりする。
無理して家事をしない。
など、小さい事を積み重ねてきたら、誘いを断るという事も時間がかかっても断れるようになってきました。

まだ断るのに少しエネルギーがいる感じですが、だんだん自分が思っている事も伝えれるようになってきたと思います。

前回のセッション後、一週間ほどの間は、頭であれこれ考えることが減り、とても穏やかな精神状態が続きました。
前回のセッションでお話した「電話の音にビクッとする」ということもなくなり、冷静に対応できています。
この一週間ほどは、仕事に対してやる気が湧いてきて、ブログを書いたりホームページに手を加えたり、四か月ほど更新していなかった YouTube のチャンネルに新しい動画をアップしたりと、気持ちだけでなく行動も前向きになれています。

出来事としては復学できるようになったことくらいだと思います。また、相変わらず元気だと思います。まだまだですが、自己肯定感も少しくらいはついてきたと思います。

何もない日は感情コントロールもうまくなり、精神的に病むこともなくなってきました。元気なときは人のことも過去のことも考えなくなりました。昔の自分ならありえないことだと思います。成長を感じております。しかし、相変わらず疲れたとき（人とあった後など）はそういうことがうまくいかない傾向にあります。
ですが、今なら実感として復学できるくらいにはなっているかなと感じています。

前回のセッションから四日目、目が覚めた時に、もう十年くらい感じていなかったような、

頭が空っぽになったようなスッキリとした感覚を感じ、毎日がこんな状態だったらどんなに幸せだろう、と思いました。

その後も、それほどではありませんが、楽になっているように感じます。

おそらく完全に治ったと思います。少なくとも症状的なもの（フラッシュバック？、鬱状態、自己否定など）は全てなくなりました。もう大丈夫とも思えてきました。素晴らしいことです。ありがとうございました。