クライアント様の声

仕事の責任範囲に関して対峙し言い合う場面があった。以前なら対峙すると自分の意見を言い返しもできず、終日動悸や不安を引きずっていたが、今回はその場でしっかり言い返しができた上に、動悸や引きずり、妄想することが以前と比較して楽になった。カウンセリングの効果がでていると実感できた。

カウンセリングを受けるごとに、自分の感情を言語化することや、感情の変化に気づけることが多くなってきたと感じる。

下記の内容が自覚している変化として挙げられます。

●先延ばしの癖が若干緩和された。
●会話の時に身振り手振りやジェスチャーを取り入れる事を意識出来た。
●お店の人にのみですが、質問＋1~2事の雑談が自然と出来るようになった。
●少しだけだが、前より声をスムーズに出せるようになった。

前回から、ふわふわと浮いてるような感覚から、重心が下に下がり、落ち着いてきたような感じがします。懐かしいまだ、心に病気がなかった頃の小学生だった頃見てた空の感じだなぁと思ったりしました。
また、小学生の頃の母親は、笑顔が少なく、食事もうつろな表情で食べてたり、家事も溜まっていたり、朝も起きずに寝ていたので、うつ病だったのかと思います。

家族で、でかける予定を立てたり、楽しみができたりしてます。

今までセッションを続けてきたことで、他者への接し方や自身の気持ちの持ち方への理解が進み、以前とは違う対応ができてきていると感じています。
また、自身がどう思うのか、どうしたいのか、どうしたくないのか、を常に考えるようになりました。
　また、少し前にも書きましたが、物事を考えることができるようになってきました。
何かを読んでいても聞いていても、自分の中に入ってこない、という感覚がここ何年もあり、頭の中で物事を整理することがずっとできない状態でした。
これができるようになってきたことで、何かをしようとする時に特に不安はないはずなのにあった得たいのしれない不安、が減ったように思います。

運動も、続けていることで身体の状態が上向いてきているのを感じており、病気になる前まで持っていた身体に対する自信も回復してきました。