体調も良く、精神的にも落ち込みが減っている【39歳 東京都 女性 自信のなさ、など】

体調も良く、精神的にも落ち込みが減っている【39歳 東京都 女性 自信のなさ、など】

[自信のなさクライアント様の感想自己否定感・自責感ストレス応答系へのアプローチ]


前回の時より、体調も良く、精神的にも落ち込みが減っているように思います。
ただ、資格試験に合格しても、自分の職歴で就職できるんだろうか、と不安になったりします。
(実際は、試験に合格する方がよっぽど大変なんですが)


宜しくお願いいたします。

的確なお言葉を頂戴できて、涙が出ました【32歳 大阪府 女性 PTSDなど】

[自信のなさ生きづらさクライアント様の感想PTSD希死念慮、自殺企図自己否定感・自責感]

 

全く否定をせず、こちらの整合性のない話にも筋道をつけて頂き、優しいお言葉をかけて頂けて、とてもありがたかったです。どうしようもない自己否定感にも気付いて頂けて、的確なお言葉を頂戴できて、涙が出ました。ありがとうございました。

 

 

相談を受けて良かったなと思いました。【27歳 大阪府 女性 人間関係、家事が苦手、など】

[対人関係自信のなさクライアント様の感想発達障害家事の悩み]

 

私は話すのがあまりうまくないので、最初はうまく自分の状態を伝えられるか不安だったのですが、いつの間にか今までなら理解されないと思ってひた隠しにしていた様な事も言ってしまっていました。
 
 
きっと昔に自分の気持ちをわかってもらえなかった経験のせいで、必要以上に怖くなっていたと思います。過去に受けたカウンセリングでは、先生の言葉で余計に落ち込んでしまうので通うのをやめてしまっていました。
 
 
ですが
今回先生とお話ししていてその様なネガティブな気分にならずに済み、これから何が自分に起こるのかを楽しみにできるようになったので、相談を受けて良かったなと思いました。今後に期待したいと思います。
 
 
 

心に聞いて、トラウマが解消した【東京都 女性 周りに気を遣いすぎる、自己肯定感が低い】

[自信のなさクライアント様の感想過剰適応]

(セッション後に)あれから無意識さん(心)に聞くことを実践していたら
あれよあれよと言う間に、いろんなトラウマが解消していって、
結構大きなものもあっけなく解消されて、
もうただただこのテクニックに感激しておりました。

 

やはり無意識さん(心)に聞く方法はとても大きな気づきを私にくれましたし、
私にとって一生モノになっていくと思います。
一生私を裏切らない彼氏が出来たみたいな気分です。笑

本当に、心から感謝しております。
いま、平温に、人に気を遣いすぎて疲れることもほぼ皆無で、
生活できています。感謝の気持ちも込めて、少しご報告したいと思いました。

 

最も興味深かったのは、
兄弟から性的虐待を受けていた私のトラウマですが、
そこに少し関係して、
私は胎児期、母が私を身ごもったときに受けた兄弟からの感情、
「うっとうしい」という感情を私は受け取っていたようで、
傷つき、生まれてきて兄弟に申し訳ないと思っている私は、
兄弟にイヤと言えず、全てを受け入れてきたのだということを
無意識さんは教えてくれました。

でも母の連れ子で私の父とは直接血が繋がっていない兄弟にとって
家族、に不安定感を抱いていた兄にとっては私の誕生は「うっとうしい」ものであり、
仕方が無かった感情だったのです。

それも私が受け入れ、その後の行為も許すと、
無意識さん(心)は「やさしいね」って声をかけてくれました。

 

それからは、自分が人からうっとうしいって思われているんじゃないか、という不安を
抱くこともなく(そういう不安がトラウマが原因で抱いていたことにも気づかされました)
人間関係で疲れることがとても少なくなりました。

 

これはいちばん大きなトラウマの解消でしたが、
ほかにもいろいろ助けてもらいました。

ありがとうございました。

 

関連する記事はこちらです。

⇒「「心に聞く」を身につける手順とコツ~悩み解決への無意識の活用方法

 

 

これからの人生に、希望を持てます。【42歳 女性 広島県 対人関係、生きづらさ、など】

[対人関係自信のなさ仕事関連生きづらさクライアント様の感想]

みき先生のカウンセリングを受け始めて、1カ月たち、4回目が終わりました。

私は元々思い込みが強く、被害妄想のようなぐるぐる思考で無駄に日々を過ごしていました。
こんな自分を変えたいと強く思いながらも、全く成長しない自分を常に責めていました。
コンプレックスが強く、人と比較しては落ち込み、生きづらさも感じていました。

 

最初のカウンセリングで先生が「全然私のせいじゃないので大丈夫ですよ」と、私の性格の問題ではないと言ってくださったのが、とても安心させてくれ、その後もリラックスして受けることができています。自分の弱い部分もなんでも話せてしまっています。

 

FAPでほんとによくなるのか、疑いが強いのですが、
「あれ?なんか変わってきてる、自分の芯からじんわりと効いてきてるかも」
と、ふと気づいた瞬間があり、浮かぶ思考や感情に巻き込まれることがあっても、
客観的に自分を見れるようになってきています。最初はだから何なんだ、と思ってたのですが、自分を俯瞰で見ると、振り回されることが減るんですね。最近なんとなくわかってきました。


「もしかして、ちょっとずつ成長してるのかも」
「やっと、自分の嫌な部分を認め始められたのかも」
と、うれしく思っています。
ペースは遅くても、自分の深い根っこからじんわり効いてるんですかね。
これからの人生に、希望を持てます。

みき先生には、本当に感謝しています。
ありがとうございます。