クライアント様の声

前回のセッションの後から仕事も始めて人間関係も良好です。次は自己肯定感が低い、自分で決められない、能力がない、お金がないなどの思い込みを解消していきたいです。

だんだん穏やかな日常に変わってきている気がします。
以前は成功しないと、特別な自分でいないとという感じが焦りを生んでいましたが、
愛着関係の本を読んで、自分と穏やかにいれる感覚や
あたたかい気持ちでいるという状態があるということを知り、
最近はそれを感じられるようになったということに気づいた。
（逆に言うと、今までは全然平和でなかったことに気づいた。）
又、そういったことに価値を置くことの方がはるかに大事と思うようになった。

衝動的に食べ飲みしての、体重の乱高下などが底をつき、体の快適さを優先し、
快楽原則＜現実原則を取れるようになってきた。健康面は良くなっている。

薬を断薬してから頭が揺れる感覚や締め付けられる感覚が出始めたのですが、5年近く経ってもまだ少し残っています。
1回目の時よりは症状が軽くなってきましたが少し気になります。
顔をしかめたり、若干無気力になったり、めんどくさくなったりもしてしまいます。仮眠を取ると落ち着きます。
カウンセリングが終わったその日は頭重感や空えずきが出ますが次の日になると調子が良くなってます。

コンプレックスが少し薄くなってきて過度に落ち込まなくなってきてます。

・「私は」と思うと、白い水がぼこぼこと湧いてくるようなイメージがあって、
　前回のセッション受けてから1,2日は、それが身体全体を満たして、
　ちょうど皮膚のところで止まる感覚があった。
　あぁそうか、私の考えは私の中にあって、他の人には見えないから、
　だから自分のことはちゃんと伝えることが必要なんだなぁなんて思った。

　そういう感覚でいると、人が自分の中に入って来てしまうことも
　前よりひどくなくなったように思う。（人の態度も違うように見えるような。）