前回からの経過ですが、話すハードルは下がった感覚があります。吃るかもしれないと考える時間が減りましたし、吃るかも、と思っても話すようにしています。
また、人の感情に関しても少し楽になった気がします。
ただ、人目を気にしてしまうところはもう少し改善できるかなと思っています。
吃るかもしれないと考える時間が減りました【大阪府 20代 男性】
前回からの経過ですが、話すハードルは下がった感覚があります。吃るかもしれないと考える時間が減りましたし、吃るかも、と思っても話すようにしています。
また、人の感情に関しても少し楽になった気がします。
ただ、人目を気にしてしまうところはもう少し改善できるかなと思っています。
[希死念慮、自殺企図怒り、イライラ自己肯定感のなさ子どもについての悩み うつトラウマ対人恐怖]
なんとなくだんだんと昔の嫌な記憶を自然に思い出すことが少なくなってきた気がします。ただ対人関係の不安はそんなに変化がないような感じです。少しずついろいろな物事に感じです前向きになってきていると思います。
以前は避けていた言葉も話せるようになってきました。【大阪府 20代 男性】
前回から、人を気にするようなことはだいぶに減ってきたと思います。吃音も、お風呂で思い出したり、吃っても自分の言葉で話すようにしています。まだ吃りますが、以前は避けていた言葉も話せるようになってきました。
少しずつ境界が出来てきてるのでは?と変化を感じています。【大阪府 40代 女性】
[過緊張気力の低下自己肯定感のなさ仕事関連家族関連対人関係]
数ヶ月前から、上司のあまりにも人を見下したり馬鹿にするような言動や態度に我慢ならなくなり、先日とうとう怒りを露わにしてしまいました。
すると、あれだけ威圧的だった上司が、機嫌を窺うような行動を取ってきたことに驚いています。
私も他人にここまで出来るようになったのか…もしかして、少しずつ境界が出来てきてるのでは?と変化を感じています。
ふざけんな!やられっぱなしでたまるか!と、もっと正しく怒れるようになりたいです。
この調子で進んで行けばいいなぁと思ってます。