自分を大事にできるようになってきました。【31歳 東京都 男性 予期不安、過緊張など】

自分を大事にできるようになってきました。【31歳 東京都 男性 予期不安、過緊張など】

[対人関係仕事関連クライアント様の感想緊張ストレス応答系へのアプローチ]

 

かなり軽くなってきている実感があります。

自分を大事にできるようになってきました。

毎日運動するようになったのが、大きな変化です。

 

気にならなくなってきています。【31歳 東京都 男性 予期不安、過緊張など】

[家族関連仕事関連クライアント様の感想緊張]

かなり働きやすくなりました。苦手なタイプだったパワハラ風上司が気にならなくなってきています。また、短期記憶力や物理的な視野が広くなった感じがする。

心が落ち着いてくるのを感じました。【兵庫県 女性 仕事での緊張、対人関係など】

[対人関係仕事関連クライアント様の感想緊張ストレス応答系へのアプローチ]

セッションを受けることにより、心が落ち着いてくるのを感じました。
自分の感じている事を素直に受け入れられるようになったと感じます。

生々しいしんどさを感じなくなり、 言葉だけになる体験を何度もしました。それが本当に良かったです。

 

 

いつもより自然体でいられてる気がします。【27歳 静岡県 女性 緊張など】

[クライアント様の感想緊張ストレス応答系へのアプローチ]

前回のカウンセリングで、
睡眠・食事・呼吸・運動は本来リラックスして行うものだと言うことに初めて気付きました。
朝起きた時に、動悸が止まらないことが癖のようになっていましたが、リラックスするものだと体に言い聞かせて過ごしてみました。
カウンセリングを受けた翌日から、なぜか分かりませんが、思い詰めることもあまりなく、いつもより自然体でいられてる気がします。

 

仕事場でも落ち着いて会話しているのに気が付いた。【39歳 イギリス 女性 仕事でのパフォーマンス、人間関係など】

[対人関係仕事関連クライアント様の感想緊張ストレス応答系へのアプローチ]

 
前回のセッションでまず気づいたのが目がよく見えるようになった。視界が明るくなり、風景の色が鮮やかに見えた。この実感は3日ほどで消えました。
 
仕事場でも落ち着いて会話しているのに気が付いた。以前は人と会話しているときは緊張や不安でテンパっているか、おどおどしているか、めんどくさい気持ちになっているかのいずれかであったのに、淡々と人と話していた。