クライアント様の声

はじめは上手く症状を伝えられるか不安でした。でも、セッションが始まると、丁寧に確認しながら進めていただいたので、症状をきいていただけたことで気持ちが楽になりました。また、どうしてこのような見立てになったのか、論理的な説明をいただけるのは有難いです。トラウマケアは、正直、自分ではよくわからないのですが、途中、視界（目を瞑っている）が落ち着き始め、散らかっていたものが整理されたような感覚がありました（はっきりではありませんが）。

トラウマケアを受けた直後は、以前に比べて意識がしっかりとした土台に乗っているような感覚がありました。外出しても、それまではどこからか強い視線や、敵意、罪悪感を感じ、周囲の世界と自分の内面の見分けがつかなくなって気分が悪くなっていたのですが、その感覚がかなり少なくなりました。自分では自我境界ができて、周囲のストレスや否定感情をキャッチしにくくなったのかもしれない、と思っています。今までは攻撃色だった世界が、今は何色でもない、という感じです。周囲と自分の関係が「無」になったのか、立っているのが楽になり、前よりは呼吸ができるようになり、少し虚しいような感覚もあります。はじめは気のせいか、と思っていましたが、トラウマケアの効果が穏やかに作用しているのかな、と思います。

前回、イライラや不安になった時の対応法をご教示頂き実践しました。元の人にお返しします、と唱えて気分がスーッとラクになるのが分かりました。

一人反省会も減りましたが、体調等によってはまだまだ辞めれず。睡眠と栄養、最近はなるべく歩く時間も取るようにしています。サプリも続けています。

仕事のファインプレー、やり過ぎてしまうのは昔からで、それで体調崩すことも多々ありました。

セッションで、親の価値観を捨てる、と頭で唱えてから自分の中の時間が動き出したような感覚があります。

悩みは尽きませんが、少しずつ進んでいきたいと思います。

・学生時代からの友達に、学生時代の私は一種違う次元に住んでるようで現実に生きるのが苦しそうで危うい感じだったが、今はだいぶ慣れたねと言われました。
・落ち込んだら、片付けなど身体を動かすようになった。また、休日は山歩きをしている。森林浴など、自然に触れること、身体を動かすことが、心に良い影響を与えているような気がします。
・以前ほど自分の悩みに、囚われなくなって来ている。

・人事異動があり、長年一緒に仕事して来た方が異動された。変化に弱く、耐えられないかも…と思ったが、意外に順応している自分に驚いている。

・森林整備のボランティアや、山歩きなど、自然に触れる事が増えた。楽しい！と身体中で感じる。
休日が待ち遠しく、雨でも山へ登ってしまい、びっくり。

・自分は変だとか、親が誰かはっきりしないとか、グルグル考える事が、かなり減った。

・お金に関する心配をあまりしなくなり、気持ちよく使っている。

・夫婦仲がどんどん良くなっている。

・冷蔵庫が綺麗に片付くようになりました。
・会社にお弁当を持って行く回数が増えた。
・リビングや玄関が綺麗に片付くようになり、花など飾るようになりました。

・身体を動かすのが気持ちいいと感じ、通勤時少しの距離ですが、走ったりするように。

いい感じです。