クライアント様の声

頭の中の静けさが続いています。もう2週間以上になるので、たまたま気分が良かったとかではなさそうです。普通の健康な人がいつもこんな感じなら、人は日々生まれ変わってるかのよう。清々しい。
静かになったきっかけは何だろうと思っていて。心当たりはこれしかない。〈存在(Being)と行動(Doing)の一体視〉。
ものすごくすっきりしました。的確な解説を得られて腑落ちしたら、なんだかごっそり片付いたような。

そうして静けさが訪れたら、ほんとかな？と思っていた〈健康な人の守備範囲は狭い〉もわかりました。
人の声が自分に向けての言葉だと判断したら意味を探る。トラウマがあるから罠のように「なぜ？」が起動する。拾わなくていい声まで拾う。聞こえた声は言葉として残り続けるから頭は回り続ける。慢性的に休まらない。
声を音のように捉えられたら意味は透明化する。聞こえてはいるけど流しながら聞いている。スズメの鳴き声、猫の喧嘩、車の音と同じ。

　会社の人間関係でイライラして思考し続けることがなくなりました。

　自分の中に中心が見つかって落ち着いている感じです。
　認められたいという気持ちが先走り、必要以上の事をやろうとして口を出し過ぎたりしていたのだと思います。

　前回セッションしたあと、「社会不適合者」という感覚が薄くなったのと、なぜだかずっと悩まされていた「すごいと思われたい」という感覚が劇的に緩和された。そこってつながってたんかー！という驚きがあります。

セッションから２日ほど、頭の中が整理され、人の責任まで被って辛い思いをしていたことがはっきりとわかるようになった。自分の気持ちが前よりもしっかりと立ち、自分の特徴がよりはっきりと意識できるようになった。
（中略）
とりとめもない文章ですが、このように心身ともに不安定な日々で、その中であってもトラウマが少し解決され、自分の考えの曖昧さが少なくなっているのは感じましたので、もう少しセッションを頻繁に入れておけばよかったと後悔しました。

仕事以外の時間であまり思い悩まなくなりました。
ふと暗い気持ちになることがありますが
いい意味ですぐにどうでもよくなります。
また自由な気分を感じられる時間が増えました。