混雑しているショッピングモールに入ったが、いつもの嫌な体感覚は発生せず、特に疲れもなく買い物を終えて帰れた。
以前は、人混みが凄い新宿やデパ地下に行くと背中が痛くなったり疲れが酷くて大変だった。
トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター
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クライアント様の声
■瞬間的にイラッと感じる事が減った気がする。
■自分の存在が脅かされそう、と勝手に敵視することが減った。
■引け目を感じる事が少なくなった。
（無価値感が和らいできた？）
■一喜一憂せず、淡々とダイエットに取り組むことが出来始めた。
(以前は結果を急ぐあまり、ストイックに取り組むも、様々な症状のせいでストレスを感じて過食になり、痩せられない自分を責め、どうせまた戻ると思うとやる気も湧かず、しかしまた「そんなんじゃダメだ！」と、鞭打ってダイエットを始める…という繰り返しだった。
動揺と過緊張が減っている事に気がついた。【東京都 40代 女性】
■ 職場のめんどくさい人の態度を放っておけるようになった。
■ 失敗した時の動揺と過緊張が減っている事に気がついた。
■ 『もしかしたら私にも悪いとこがあったのかもしれないけど』と思ってから『いや、なんで？
悪いとこなんてないのでは？』と自然に思えた。
■ その場面に対面してみて初めて気がつくが、背中の痛み、喉が締まる
（詰まる）感じ、心拍数の上昇、徐々に減ってきたと思う。
[疲れやすさ過緊張自律神経失調症身体症状不安症視線恐怖感覚過敏クライアント様の感想うつトラウマ]
体調面では疲れにくい日が増えた感じがしました。
例えば、今まで病院に行って帰って来るだけで疲れ果てていたのですが、先週は大量の買い物を済ませて楽々帰って来れました。
また、趣味のイラストに向かう時間も以前より増えました。
目の疲れに関しては微妙なところで、もっと楽になるといいなあという感じです。
人間関係に関しては、家族に優しく接することができるようになった感じがします。
まだ相手の顔を見て話すのが苦手なので、そこの緊張感が解けて会話が弾むようになると嬉しいです。
・いつも過緊張が起こる場所で、普通に過ごせました。
※混雑しているお店で、至近距離に他のお客さんがいるところで食事を
すると、必ず過緊張を起こしていた。
・人とテンションを合わせて少しずつ話せるようになってきました。
・ストレス過食が少し減った気がします。
痩せたいので、このまま減ってくれたらいいなと思います。
