■ 職場のめんどくさい人の態度を放っておけるようになった。
■ 失敗した時の動揺と過緊張が減っている事に気がついた。
■ 『もしかしたら私にも悪いとこがあったのかもしれないけど』と思ってから『いや、なんで？
悪いとこなんてないのでは？』と自然に思えた。
■ その場面に対面してみて初めて気がつくが、背中の痛み、喉が締まる
（詰まる）感じ、心拍数の上昇、徐々に減ってきたと思う。
トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター
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クライアント様の声
[疲れやすさ過緊張自律神経失調症身体症状不安症視線恐怖感覚過敏クライアント様の感想うつトラウマ]
体調面では疲れにくい日が増えた感じがしました。
例えば、今まで病院に行って帰って来るだけで疲れ果てていたのですが、先週は大量の買い物を済ませて楽々帰って来れました。
また、趣味のイラストに向かう時間も以前より増えました。
目の疲れに関しては微妙なところで、もっと楽になるといいなあという感じです。
人間関係に関しては、家族に優しく接することができるようになった感じがします。
まだ相手の顔を見て話すのが苦手なので、そこの緊張感が解けて会話が弾むようになると嬉しいです。
・いつも過緊張が起こる場所で、普通に過ごせました。
※混雑しているお店で、至近距離に他のお客さんがいるところで食事を
すると、必ず過緊張を起こしていた。
・人とテンションを合わせて少しずつ話せるようになってきました。
・ストレス過食が少し減った気がします。
痩せたいので、このまま減ってくれたらいいなと思います。
過緊張と無価値感にアプローチしていただきました。
やはり人と話す時の壁が薄くなった気がします。構えなくなったというか。
例えば、あまり面識がない近所の人や、
お店の店員さん、お医者さん、もちろん職場で普段そんなに話さない人とも。
以前だったら『どうしよう。何話そう。』と瞬間的に危機を感じていた場面で、それを回避しなくなったというか。
だからといって、いきなり明るいテンションになるわけでもなく、無理のない範囲で会話が出来ている気がします。
[過緊張音嫌悪症自律神経失調症身体症状恐怖症不安症視線恐怖感覚過敏クライアント様の感想うつトラウマ]
変化としては、以下のような感じです。
・今まで遅寝遅起きだったのですが、だんだん自然と朝方になってきました。今までは1日が始まることへの憂鬱さから遅く起きていたので、それが和らいだのかなと推測しています。
・人と話す時に自ら壁を作らなくなった感じがします。人と話すのが楽という感覚があります。
・セッションと関係あるのか謎ですが、腸内環境が良くなりました。
・目の疲れが少し楽になりました。
・最近特にダルくて何も手につかない日が多かったのですが、今週はそういう日が少なかったです。
・散財することが減りました。
