対人恐怖アーカイブ - 10ページ目 (11ページ中) - トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター

・自分を責めることが減ってきたので、気分の落ち込みが楽になった
・～をしなければならない思考がやわらいできた
・上記のおかげで、自分が疲れたり嫌だと感じたら、休んだりできるようになった

自分の中の苦しむ原因になっていた考えに気づく余裕が少しできた気がする。
こんなに色んな事が頭をよぎっているから、自然に振る舞えないのか、とびっくりした。

人と関わって怖くなった時に、恐怖感に飲み込まれてしまう状態はまだあるので、そこが和らげば良いなと思う。

水曜日にセッションをしていただいたあと、水曜日にご相談していた症状は消えました。しかも、脳みそが軽くなった感じがします。今までいらないノイズがあったのかな、という感じです。

以前は仕事中も休み中も、いつか何か大きな問題が起きるのではと不安がありしっかりと休めず、何か問題が起きればクビにされると本気で思っていました。休みも空き時間もゲームばかりして、ずっと疲れていました。

→ 今は不安になることは減り、問題が起きそうになると事前に動いて準備ができるようになりました。

また問題が起きたとしても、そこから謝ったり挽回をすれば、クビにはならないだろうという当たり前の安心感が手に入りました。

ゲームは今でもしますが、他の趣味や勉強、仕事を伸ばすことを毎日少しずつできるようになってきており、自分も変わっていけるという明るい気持ちになれます。

（セッションを受けて一番良かったことは）言葉にできないこのしんどさや苦しさが初めて伝わったことがまず救いとなりました。

同じように昔ミキ先生も苦しんで治してこられたんだなと感じ、信頼してカウンセリングをお任せしました。

セッションで長年体と一緒にあったしんどさや疲れ、緊張感、偏った考えが、セッション中にすーっと消えていくことにビックリしました。

この歳でも自分って価値があり、可能性があるんだなと心から感じられ明るい気持ちになれます。

無意識さんって本当にいるんだなと、ミキ先生と話す中で実感し、心の声を聞くため毎日問いかけるようになりました。

私はこれまで様々な自己啓発本やカウンセリングの本を読んできましたが、悩みや不安はなくならず、それらにずっと振り回されていました。

藁にもすがる思いで、大嶋信頼さんの本を読み、これは他とは違う！効果があると感じ7冊ほど買い読んで実践をしましたがそれでも根本的な解決とはなりませんでした‥

治らないかも、お金の無駄になるかも‥そんな思いを抱え勇気を出してカウンセリングに行くと、あれよあれよと長年取れなかった悩みや不安が取れて行きました。

もしカウンセリングに行っていなければ相変わらず悩み苦しみ続けているだろうと思います。

なので（今悩んでいる人がいたら）一度カウンセリングにお試し程度と思って行かれることをオススメします。

私はカウンセリングに行っていることを家族にバレたくなかったので、美術館に行くとか、ジムに行くとか、梅田に用事があるとか言って、隠れてカウンセリングに通いました。バレないもんです笑

ここ数年は予期不安と緊張がとてもひどく、安静時にでも手や身体も震えてくるほどでした。

外に出ると常に身構えてしまって毎日クタクタです。何か予定があるときには、安定剤を飲んでいました。

セッションを週に一回づつ、四回受け終わりましたが、嬉しい変化が起こっています。

まず予期不安がなくなったのと、常に頭の中で繰り返されていたマイナスの雑念も大分減りました。

過度の緊張も回を重ねるごとに和らぎ、今まで手放せなかった安定剤を飲まずにパートにも行けるようになりました（涙）

以前は意識しすぎて、ぎこちない動きになっていましたが、自然に動けるようになっていることもすごいです。

あと人との会話もスムーズになっている気がします！

短期間でこんなに効果がでて、嬉しいです（涙）

本当に素晴らしい治療だとおもいます‼︎

これからもセッションを受けるのを楽しみにしています。

今までいろんなカウンセリングやセッションを受けてきました。

その場では少し良くなった気になるのですが、全く根本解決になっていませんでした。

セッションは自分のトラウマを探そうとしなくてよいので、とても楽チンです。

そして受けるごとによくなっているのを実感できることが良いです。

あと事前にメールで前回からの状況を聞いていただけることも安心できます。

これまで何を試しても駄目だったという方も、セッションを受けていただきたいです。

少しでも楽になると今までどれだけしんどい世界で生きてきたか痛感します。

クライアント様の声