クライアント様の声

前回セッションに伺うまでは、自分の意思では身動きできないほど嫌な感覚に締め付けられていました。
トラウマ的な症状が出だすと、声はどんどん低くなり、顔はこわばり、笑わなくなるのが分かります。
セッション後は、スッと正常に引き戻されて整えられた感覚になりました。表情も穏やかになり、いろんな良い感覚を感じられました。

まず苦手だった女性とのコミュニケーションにおいてあまり臆する事がなくなった点が１つ。
それから他人と自分が分離されるような感覚があったという点です。

うまく言えないのですが、理解できない他人の事を考え続けているうちに、他人は理解出来ないし、自分から見ると宇宙人なのかもしれないと、ふと考えが浮かび、その瞬間にスッと他人と自分が分かれるような感覚がありました。以前に教えて下さった内容だったと思いますが、改めて自覚したといいますかそんな感覚です。

それ以降失っていた礼儀に関する感覚や、相手への思いやりなんかもそれまでと違った点で発現するようになりました。

買い物依存はまだ継続しています。
ただ、以前と異なり何を買うにせよ買いたい衝動が出た後で自分は無駄遣いをすると決めて買うようになった気がします。何を買っているのか、なぜ買うのか、その理由を頭で考えるようになりました。惰性で物を買う時は当然ありますが、やめておこう、と控える時も出てくるようになりました。

それから、生活の中で負の感情を感じた時、今は何に依存しようとしているのか、自分で考えるようになりました。人なのか、お金なのか、考えるのはとても面白いです。そもそもその考えが正しいかもわかりませんが、最近の変化としてはこの辺です。

怒りの感情に支配される事も頻度が減り、恐怖に駆られる場面があっても我慢(耐える？)出来るような場面が増えた気もします。

それから今は余分な考えや、ネガティブすぎる思考のようなものを場面に応じて切り替えたりコントロールする事を試みています。それを意識している時は頭が整頓されて集中する事もでき、昔と違って多少のことで長時間の反芻をする事も少なくなくなりました。

前回、先生のお話を聞いてから肩の荷が降りたような感じがします。
ずっと自分がどうしたいのかも分からないまま、もっと良くしなければいけない、と思ってました。
それもトラウマから来てると聞いて驚きましたが、義務感や不安、自己否定がかなり減りました。
ありがとうございました。