クライアント様の声

頭の中の静けさが続いています。もう2週間以上になるので、たまたま気分が良かったとかではなさそうです。普通の健康な人がいつもこんな感じなら、人は日々生まれ変わってるかのよう。清々しい。
静かになったきっかけは何だろうと思っていて。心当たりはこれしかない。〈存在(Being)と行動(Doing)の一体視〉。
ものすごくすっきりしました。的確な解説を得られて腑落ちしたら、なんだかごっそり片付いたような。

そうして静けさが訪れたら、ほんとかな？と思っていた〈健康な人の守備範囲は狭い〉もわかりました。
人の声が自分に向けての言葉だと判断したら意味を探る。トラウマがあるから罠のように「なぜ？」が起動する。拾わなくていい声まで拾う。聞こえた声は言葉として残り続けるから頭は回り続ける。慢性的に休まらない。
声を音のように捉えられたら意味は透明化する。聞こえてはいるけど流しながら聞いている。スズメの鳴き声、猫の喧嘩、車の音と同じ。

・短時間だけど、自分の解釈で歪めてない現実を実感したような気がした（家族に顔つき、雰囲気がセッション前と全然違うと言われた）
・現実はそんなに怖くないのかもしれない。セッションが進めば、現実の受け止め方は１８０度変わるのかもしれない。（父方祖母に対する見方が変わったように）

自分の感覚を信じるようになったら、人の声が遠ざかっていくようになりました。これまでは自分の中から聞こえてくるようだった他人の声が。こんな静けさは初めてです。

自分はおかしい等の大前提が無くなった世界で未消化の過去を巻き戻すと、これまでとは違った見え方になっていた。

今までは、こんなの嘘だ！って現実を受け止められず、ただもがくだけだったけど、現実を肯定するというか受け止められるようになってきている。受け止めた上で、じゃあどうするか？と考えられるようになっている。

以前ほど過去と将来のことを考えていない。以前に比べたらわりと淡々と今現在を受け入れている感じ。それなりに今に集中できている。