過剰適応アーカイブ - トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター

[過剰適応家族の機能不全子どもについての悩みヤングケアラートラウマモラルハラスメント生きづらさ仕事関連自信のなさ]

カウンセリングでは、？が浮かぶことを聞いてもらっています。
１年半お世話になっていますが、なんでも話せるようになりましたが、まだ緊張します。
いつも丁寧に答えていただき本当に感謝しています。
三木さんにお世話になる前、何件もカウンセリングに行きましたが
「大変だったんですよ」「怒って当然です」と言ってくれる人は初めてです。
私の言い方が悪かったのかもしれません。
そう声をかけてもらえる度に、自分の悲しい気もちをやっと認めてもらえたと感じています。

仕事で成長している実感が持てている【東京都 30代男性】

[過剰適応見捨てられ不安過緊張自己肯定感のなさ自分がわからない寝つきが悪い自信がないトラウマ生きづらさ仕事関連家族関連対人恐怖]

仕事で成長している実感が持てている
・やるべきことに集中できるようになっている
・どのように進めるべきか自分の中で意見を持てるようになっている
・会議で相手の話を理解することに一杯一杯にならずに落ち着いて受け答えができるようになってきた(まだ緊張はする)
・会議中にわからないことはわからないと言えるように、空気を読みすぎずに質問ができるように
・会議前もまだ緊張するが、緊張しすぎることはなくなった

全体的にネガティブな症状はだいぶ和らぎ、すごく生きやすくなりました
本当にありがとうございます

吃りが少なくなったように感じている【神奈川県 30代男性】

[過剰適応トラウマ吃音仕事関連自信のなさ対人恐怖対人関係]

会話に集中することでかなり吃りが少なくなったように感じている

睡眠で中途覚醒する回数が減った【埼玉県 40代男性】

[過剰適応見捨てられ不安ミスが多い、不注意など経験が積みあがらない家族の機能不全ヤングケアラーモラルハラスメントトラウマ仕事関連自信のなさ対人恐怖]

前回、他人の目を気にしないセッションを受けてから睡眠で中途覚醒する回数が減ったと思う。また仕事で気になることがあった場合、動悸を感じることがまた一段階楽になった気がしました。

随分マシになって来ました。【奈良県 40代女性】

[過剰適応疲れやすさフラッシュバック家族の機能不全クライアント様の感想パニック障害家族関連対人関係]

この2週間もあまり波は無く、なんとなく平穏に過ごせたと思います。

夢に元家族が出て来たり、フラッシュバックはありますが、それを引きずらないでやれてます。

とりあえず日々、やりたい事の勉強に時間を当てています。