クライアント様の声

起きていても自然とあくびが出るようになり、眠りにつくのが楽になったように思います。
前回から今日までは悪夢も見ていないです。

初めての美容院へお腹の調子も悪くなることなく行けました。

これからのこと（仕事、やりたいことなど）に意識を向けられるようになってきました。

よく寝れる日が増えた。（23時就寝、６時半ごろ起床）　たまに眠れない日もある。低血圧なので、目覚めてすぐ動けない。

疲労感は、軽減した、というより嫌な疲れ方ではない、といった感じ。

お金を管理できるようになった。（家計簿、レシートの管理）何年も前からやろうと思っていたが、できなかった。

自炊が増えて、外食が減った。前より意欲的にできて、楽しい。

初めて会う人と話す時は、前は緊張が強かったが、軽減した。自分のペースで話せた。

仕事中のイライラは減った。よく考えるようになったと思う。

・カウンセリング中、安心してうつらうつらすることが多くなった。
カウンセリング後、自責の感覚が思い出せなくなった。
・読書をしているとき、安心したような気持ちになった。（もともと読書が好きだったが、読んでいて苦痛を感じることもあり、辛かった。カウンセリング後、読書をしていてとても楽しい気持ちを取り戻した気がした）
・カウンセリングの翌朝スッキリ目覚められた。自責の気持ちもわかずに、スッキリと目覚めることができた。起きてすぐ行動できた。気持ちの落ち着きを感じる。

引き続き、自責の時間が以前と比べると格段に少なくなっていると思います。
また、「安心」の感情であったり、自分と他人との間に境界を引けているな、と感じる時間が増えました。