モラルハラスメントアーカイブ - トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター

　前回受けてから、怖かったことを思い出す時間が、少なくなっているように思います。まだ、思い出してしまった時に、あの時どうしたらよかったんだろうと思って、解決策を探してしまって、余計に嫌になることが多いです。睡眠は時間的にも質的にも、改善されているように思います。

今までどこに言ったら良いのかわからず、でも今の私の基礎的な部分が普通じゃないだろうということと、生きづらいとは思っていたので、聞いていただいて、普通がわからないのに自信を持つのは難しいと言っていただき、自分がわからなかったことが言葉で繋がってほっとしました。

ハラスメントされたときのことを思い出そうとしても、不思議なぐらいそのときのことにフォーカスしづらいというか、過去の記憶から嫌な気持ちが蘇ることは明らかになくなったと思います。
おかげさまで普段は気持ち的にも穏やかに過ごしてますが、それは人を避けてあまり関わってないからなのかもとも思います。

　前回のセッションの冒頭でお話をして頂いた事でかなりストンと色んな物が腑に落ちたりスッキリした感じがします。

　今までの色んな特殊な記憶に、感情を我慢しなくても良いんだ、怒ったり自分の感情を出しても良いんだ、というところからいざそうして良いとなると、恐れていた恨み辛みの感情に呑み込まれてしまうのでは、という事にもならずぐるぐる考え込む時間もかなり減りました。

　約ひと月程、感情の制御が出来ず、心身ともに不調で、爆発する気力も無くなって居たので

この２週間は今までより快活に過ごせました。

　やはり、先生の立場から客観的に、論理的に教えてもらえたり、指摘してもらえたりする時間は私にとっては必要でそれを元に自分の状況や状態、自分という人間を少しずつ正しく理解できて来ていると思います。

いつもありがとうございます、本当に助かっています。

すごく不思議なのですが、ほんとに初回に思い出していた嫌な事が、全然思い出せなくなっていて驚いています。
また、最近はこれまで思い出せなかった幼少期の記憶が思い出されてます。

クライアント様の声