クライアント様の声

この2週間、苦しくて泣いたりすることもなく、父に対する罪悪感が薄れてきているなと感じます。
父が居なくなった寂しさ悲しさから、父の存在を忘れたくないために、罪悪感を強く持って、いつでも鮮明に思い出せるようにしていたんだなと気付きました。
「父の寿命だった」と頭で理解するというより、腑に落ちる感覚があるというか、父が亡くなったという事実だけがあって、それをありのまま受け入れることができましたし、私は残酷なだけの人間じゃないことにも気付きました。
子供の時の自分を思い出すと、只々、自分を守ることに必死になっているというか、生き残るために必死になっていたなとわかりました。

前回のカウンセリングも、ありがとうございました。
つらい気持ちの時に、みき先生の言葉を思い出し、乗り切っていました。
昨年末に、フラッシュバックしそうになったのに、いきなり「ひどすぎる～」と言って笑っていたこと。
自分でも思わぬ反応に、とてもびっくりしました。
おかげで、母との距離感も、健康的に変化しました。

対人関係のさらなる回復を実感しています。

職場の方とも、さらにフランクに話せるようになりました。

以前は「攻撃されるから誰にも反応してはいけない」「すれ違いざまに人と目が合うと殺される」くらいに思ってましたが、今は近くにいる人の顔を見ることが出来るし、誰にでも挨拶が出来るようになりました。

おかげで、攻撃的な人たちの態度も軟化したように感じます。

ずっとどんな人にも態度を変えず、平等に接しなくてはいけないという思いが強かったですが（しかも態度を変えず平等に接するなんてとてもじゃないけどできなかった）、攻撃してくる人に対しては愛想をよくする必要もないし、必要最低限しか口を利かなくてもいいと思えるようになり、それらに対する罪悪感が小さくなりました。

職場での高い緊張感も、徐々にほぐれてきています。

無意識（解離している？）で自分がどのような態度を取っていたのかは今もわかりませんが、それらも自然な態度になってきているのかな？と思っています。

同時に、嫌われるような態度や言動を取っていたであろう私を受け入れようとしてくれている周りの人たちに、申し訳なさと感謝を感じています。

上記の状態を通して、自分は思った以上に心が死んでいて凍りつきが酷かったのかもしれない、存在を消そうとすることで、自分を守ってきたのだなと実感してきています。

ここまで来れたのも、先生（なんとお呼びしたらいいのでしょうか…？）のおかげです。

いつも纏まりのない話を根気強く聞いてケアをしてくださり、本当にありがとうございます！

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

24歳のときに仕事で痛めてからずっと続いていた右股関節の痛みや違和感が最近軽くなりました。以前通っていた整体でストレスで痛みが出ることがあると言われていたので、カウンセリングの効果でストレスが軽くなったお陰ではないかと思っています。

職場の人と雑談など内容のない話をするのが苦手だったが自然とできるようになってきました。

引越し準備や確定申告などやることに追われていますが、パニックにならず割と落ち着いて過ごせています。

自身に対するダメ出しが、かなり減ったと思います。そして、ダメ出しをしてしまった時でも、次に生かせればいいと思えるようになりました。これは、以前はなんでも完全でなければならない、一回でできなければならない、という気持ちから行っていたと思います。
これは部屋の片付けにも通じていて、とりあえず手をつけたいと思うところから始めてみればいいかと思えるようになり、どこから手をつけたらよいかを考え始めると思考がストップしてしまう、ということから抜け出すことができ、手を付け始めることができました。

また、以前は人と接する時にどこか自分を作るというか構えて緊張するということがありましたが、自然体で接することができるようになってきました。