クライアント様の声

今までで一番、穏やかに過ごすことが出来ています。
フラッシュバックの回数も激減して、思い出したとしても感情が乱れることがなくなってきています。
最近、気づいたんですが、感情が安定するってこんなに楽で心地いいんだ！って初めて知った感じがします。有難うございます。

でも、当初の目標の社会復帰への気持ちは、今も薄い感じがします。
もうこれ以上、深く傷つきたくないというか、人と関わることへの恐怖心というか、そういう気持ちが自分の中にあるのにもかかわらず、「早く社会復帰しなきゃ！」って、どこか結果を急いでしまっている自分がいて、どうしてここまで焦るのかと困惑しています。

また、セッションで何かしら自分の頭の整理ができたらなと思っていますので、明日もよろしくお願いします。

変化については、すこし和らいだなと感じます。前ほど、不安になったり、悪い方向に考えたりということが、少なくなりました。

この2週間、苦しくて泣いたりすることもなく、父に対する罪悪感が薄れてきているなと感じます。
父が居なくなった寂しさ悲しさから、父の存在を忘れたくないために、罪悪感を強く持って、いつでも鮮明に思い出せるようにしていたんだなと気付きました。
「父の寿命だった」と頭で理解するというより、腑に落ちる感覚があるというか、父が亡くなったという事実だけがあって、それをありのまま受け入れることができましたし、私は残酷なだけの人間じゃないことにも気付きました。
子供の時の自分を思い出すと、只々、自分を守ることに必死になっているというか、生き残るために必死になっていたなとわかりました。

前回のカウンセリングも、ありがとうございました。
つらい気持ちの時に、みき先生の言葉を思い出し、乗り切っていました。
昨年末に、フラッシュバックしそうになったのに、いきなり「ひどすぎる～」と言って笑っていたこと。
自分でも思わぬ反応に、とてもびっくりしました。
おかげで、母との距離感も、健康的に変化しました。

以前よりどもりを気にせずに話せるようになった。反射で必要なことを話すことを意識し始めて、若干、プレッシャーを感じる状況でも話せるようになった気がする。