生きづらさアーカイブ - 4ページ目 (13ページ中) - トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター

なんとなく良い方に変わってきてる気がします。

対人関係で、緊張や不安、他人軸で自分が分からない、罪悪感などは依然あります。

それはダメだから治さなきゃ！という気持ちより、自然体で会話を楽しんでみたい、人と信頼関係を築きたい、という気持ちが増えてきました。

この間は、あるがままの自分を受容でき、過緊張がかなり弱まり楽になりました。
無意識にわいてくる焦燥感や自己否定などのジャッジが少なくなっているのが、嬉しいです。

とても良い調子でした。
主に療育立ち上げの件ですが、かなり活動的に、過ごしました。
しかもあまり迷うことなく、流れに任せて、力を入れてないので、疲れなく無理なく、動けています。

余計なことを考えることが減って、すぐ目の前のことに集中してできる感じがあります。
不思議なことに、結果的に計画的にやるより、多くの案件を、早くこなせています。

不安な気持ちがやわらぎました。

恋愛依存でしたが、相手に執着する感じがあまりなくなりました。

自分に対する他人の言動も、否定的な感じに見えてしまうフィルターが無くなってきたような気がします。そういうところが仕事面でもいい影響が出ていると思います。

また、ブログの「過剰な客観」について読み、とても驚きました。それからは、自分の主観や感じる気持ちをそのまま大事にしていいんだということに気づき、全体的に生きるのが楽な感じがします。

昨年から激動の一年でしたが、みき先生に出会えたおかげで今年は信じられない位のんびり新年を迎える事が出来ました。

カウンセリングを通して色んな気付きを得て、もっともっと自分らしくなりたいと思っています。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

冒頭でも触れましたが、本当に今回初めてのんびりお正月を過ごせました。

お正月期間は友人やパートナーも行事ごとで動いてもらう事は出来ないので、昨年同様年末から年始にかけてレンタカーを借り

前は自宅からいつでも逃げれる様にという意味合いでレンタカーを借りましたが

今回は自分で思う様に動く様にと心のゆとりを持って借りれたのもあり

食べたいものを作って食べて、好きな様に過ごしていました。

以前までは、何か年越しとかイベントごとなり何か特別を求めてしまってる自分がいましたが（非現実的なものを求めていました）

今回は初めて、日常を変わりなく過ごせる事に幸せを感じる事が出来ました。

今年からまた心機一転、ジムにも通おうと思っています。

考えが少しづつ行動的になって来ていて、あまりクヨクヨもしなくなりました。

あまり自分に否定的にならずに、今は好き勝手にやろうと、やっと出来てきている気がするこの頃です。

本当に先生に出会えた事が私にとって大きな転機になりました。

いつもありがとうございます。

まだまだ時間はかかると思いますが、これからもサポートお願いします。

クライアント様の声