前回、先生のお話を聞いてから自分を責めなくなってきました。責めてしまうことはありますが、自分のこと以外責任はない、と考えたり、手放すイメージをしてます。
何となくしんどさの割合も軽くなった気がするし、いつもしてた自己反省会も減ってると思います。
トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター
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クライアント様の声
自然に人と関わっているような気がしています【埼玉県 30代 男性】
[身体の震え自己肯定感のなさフラッシュバッククライアント様の感想生きづらさ仕事関連対人関係]
モラハラについて検索しては思いだしてイライラするということを繰り返していました。
イライラすると分かっていても、モラハラについて調べ、「あの理不尽な出来事は何だったのか」と追究したくなる感じでした。
いつの間にかイライラはしなくなっていたのですが、気づくと職場で以前よりも自然に人と関わっているような気がしていますので、
トラウマケアの効果があるように感じています。
■美容室などのリラクゼーションメニューの時に、緊張しなくなった。
以前は、施術中も何故か緊張していて、全くリラックス出来ていなかった。
また、スタッフさんとの会話もそこまで緊張しなかった。
■初めて行くお店の、予約時の謎の緊張感や、来訪の数時間前からのソワソワが減っている。
■少しすつ、長期視点で考えられるようになってきた。
■仕事では、ミスを普通に言えるようになってきたし、動揺が減った。
また、変なお客に急かされても適切な速度で対応できるようになってきた。
■以前は、休日に焦燥感に駆り立てられ、でも、どうしたいか分からなくて落ち着かなくて、ひとまず家を出て、彷徨って(移動している事が、何かをしている気になっていたから)
一日中カフェを転々として食べてばかりだったのがだいぶ治まって、淡々とお弁当の下ごしらえしたり、筋トレしたり、でもカフェには行ったりして、過ごし方にメリハリがついてきたと思います。
■仕事場でミスをさらせるようになってきた。
動揺も少し減ったと思う。
小さい頃から、うっかりミスでも激怒されていたので隠すようになっていた。また、自分の存在価値を揺るがされる事にも繋がっていたので余計に隠していた。
■私は好奇心旺盛で冒険好きな子だったと思い出した。
前回、車の運転が怖いとお伝えしてそのセッションを実施して頂いたと思いますが、不思議とそれほどの恐怖感がなくなり遠距離も行けるのではないかという気がしてきました。
以前は人と会うのが億劫でしたが、久しぶりに以前勤めていた会社の同期に誘われても行きたい気になり参加しました。
とても話が弾んで楽しい時間が共有できました。
その1人が海外に旅行に行くという話になり、私の取引先の人を紹介してアテンドしてもらうことになったり、先生のおっしゃるダイナミクスを信用するとはこういうことかと思った次第です。
おかげで姿勢が改善されたように思います。【大阪府 40代 女性】
[ヤル気の低下自己肯定感のなさクライアント様の感想生きづらさ家族関連対人関係]
・身体的変化
1)歯の食いしばりが軽くなった
2)腹筋に自然に力が入るようになった
1.歯の食いしばりは当日と翌日に一番効果を感じられました。
（ですが、それ以降は徐々に元に戻りつつあるような気がします）
2.私は酷い反り腰なのですが、普段は意識をしないと腹筋に全く力が入らず、とても体幹が弱いです。反り腰も幼少期の頃からです。
腹筋を意識しながら生活をすると、力を無理矢理入れている状態なので、とても疲れます。
ですが、セッション当日より過度な力を入れることもなく、自然に腹筋に力が入っている感覚があります。
おかげで姿勢が少し改善されたように思います。
あと、セッション翌日は眠くて仕方がなく、一日中眠っていました。
