前回のセッション後は、鬱症状は全くなくなった。薬の副作用だと思っていた眠気、疲労感も全くなくなった。
次の日からは、出たり出なかったりしたが、出たとしても軽かった。
日曜日の夜から、月曜日にかけて、まだ鬱症状がでるが、軽くなったと思う。
トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター
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クライアント様の声
[過緊張怒り、イライラ睡眠障害集中できない経験が積みあがらない思考の偏り、歪み家族の機能不全ヤングケアラーフラッシュバックトラウマパニック障害仕事関連対人恐怖]
[夫婦関係睡眠障害自己肯定感のなさ子どもについての悩みうつ対人関係]
以前から話していた物事が計画通りにいかなくなった時にすごくイライラして周囲に支配的になってしまうという傾向はだいぶ和らいできたように思います。
また、先月末頃から風邪を久しぶりにこじらせていたのですが、いつもなら体調が悪いと逆に家事などが終わっていないことが気になって休めず、焦って色んなことをやろうとしてしまうのですが、今回は気になりつつもしっかり体を休めることを優先できました。
不安な気持ちがやわらぎました。
恋愛依存でしたが、相手に執着する感じがあまりなくなりました。
自分に対する他人の言動も、否定的な感じに見えてしまうフィルターが無くなってきたような気がします。そういうところが仕事面でもいい影響が出ていると思います。
また、ブログの「過剰な客観」について読み、とても驚きました。それからは、自分の主観や感じる気持ちをそのまま大事にしていいんだということに気づき、全体的に生きるのが楽な感じがします。
「私は悪くない」と思えるようになった。【大阪府 30代 女性】
[夫婦関係感情コントロール怒り、イライラ睡眠障害不眠子どもについての悩みクライアント様の感想パニック障害]
・原因がわかったので薬を飲まなくなった。頓服の安定剤も飲んでいない。
・何かあっても「私は悪くない」と思えるようになった。
