クライアント様の声

昨日のセラピーで不安が劇的に減り、驚いています。ありがとうございました。

・寝不足のため頭痛と頭の重だるさがあったが、セッション後はほぼ解消した
・脅迫的な気分と不安が２割くらい減った
・夜の神経の高ぶりが３割くらい減り、２３時くらいには自然に眠くなる→夢は見るが、朝までノンストップで眠れる日がある

・今週は想定していたよりずっと調子がよかったです。
　先週感じていた感じも、今はぼやっとしていて、どういう感じだったっけ？という感じです。

　すごく良く眠れるし、多少寝つきが悪くてもまったく焦らなくなった。ごちゃごちゃ考えて自分を追い詰めることもなく、いい意味で流れに委ねられる感じになっている。

前回人と儀礼的に接する方が上手くいくと言われたので、実践してみました。
元々どちらかというと人と距離をとって接する方でしたが、もっとフレンドリーに接した方が良いのではという強迫観念のようなものがあり、人と上手く接する事ができませんでした。
人と距離をとって礼儀正しく接すると、話した後も余り疲れていない事に気付きました。
言われた事が少し腑に落ちました。