クライアント様の声

仕事で成長している実感が持てている
・やるべきことに集中できるようになっている
・どのように進めるべきか自分の中で意見を持てるようになっている
・会議で相手の話を理解することに一杯一杯にならずに落ち着いて受け答えができるようになってきた(まだ緊張はする)
・会議中にわからないことはわからないと言えるように、空気を読みすぎずに質問ができるように
・会議前もまだ緊張するが、緊張しすぎることはなくなった

全体的にネガティブな症状はだいぶ和らぎ、すごく生きやすくなりました
本当にありがとうございます

・前回、父親がいなくて寂しいという事を聞いてもらって、やっと寂しいと口に出せたことが本当に良かったです。カウンセリングの場であれ以上泣くのを我慢したので、家に帰ってもう一度思いっきり泣きました。セルフハグしてみようと試してみるとものすごい泣けて、ふっと何か抜けるような感覚がありました。

父親がいなくてさみしいと笑って言えるような、カラッとした感じになりました。これからわたしは良くなる、回復すると信じられるようになりました。

・母といると苦しいと自覚するようになりました。この人のことが苦手だと思いました。母がいると自然と感情を抑えて、普通に話せなくなって、苦しくなって、出来るだけ関わりたくないと思うようになりました。

今までずっと母に会う時に、何かを期待している感じが抜けませんでした。もうでもその期待する何かは得られないと分かりました。それを分かってしまったらわたしは行く所が無くなると思っていたようなのですが、自分には自分がいるから大丈夫なんだと思いました。

これまで自分の特性や気質のように思えていた不安やパニック、緊張などの状態を客観的に見られるようになってきました。
しんどさや疲れも軽減してます。

曖昧だった他人との線引きも、少し出来てきてる気がします。
ありがとうございます。

■混んでるカフェ店内や電車内ですぐ横や前に人が来ても、背中が痛くならなかった。

■自分のペースで落ち着いてやりとりできるようになってきた。

■今までは父と同じく、身体に不調の兆しが出ても(怖いので)「まぁ大丈夫」とほったらかし、後で結局大変な目に遭うという繰り返しでしたが、今回、歯と手首の不調を感じた時に少しの不安は感じつつも、きちんと病院を予約するなど対処した。

(当たり前ですが軽微な段階で済んでいます。)

■職場で行ったストレスチェック(Co-Laboというもの)で、心理的、身体的ストレス反応が概ね良好になっていた。

ストレッサーが昨年より減っていた。(注意→普通になった)

・初回セッションの時にも同様のことがあり、気のせいだと思っていたが、
セッション開始10分ほどで、視界上部にバチバチと火花が散っているような光が見えて眩しくなる。5分~10分ほどで落ち着く。

・セッション直後は顔や首、肩の緊張が解けて食いしばりがなくリラックスした状態で、
腹筋に自然と力が入り背筋が伸びる。体をちゃんと支えられている感じ。
1~2日ほどで元に戻る。
（普段は顔、首、肩周りが緊張してガチガチ、胴体や腹筋に全然力が入っていないので、セッション後はいつもと逆の状態になる）

・前回のセッションは腕や足がぽかぽかして少し眠くなった。

・セッション後、現在まで少し情緒不安定、落ち込み気味（フラッシュバックが多い）

・めまい症があり、月1,2回は耳鳴りと共に眩暈が起こっていたが、初回セッションを受けてから一度も起こっていない。