家族関連アーカイブ - トラウマ、愛着障害、吃音専門のブリーフセラピー・カウンセリング・センター

あれから、みき先生が参考文献に載せていらっしゃった本などを読ませていただくうちに、自分がどんなに他者との距離感がわからない人間だったかに気がつきました。息子に、本当に悪かったと心から思えるようになりました。

先生のおかげで、私は本当に気持ちが楽になりました。自信が持てないことは、今でもよくありますが、その都度、本を読んだり、人と話をしたりして、自分の負の感情に引っ張られすぎることがなくなってきました。

・身体的変化

1)歯の食いしばりが軽くなった

2)腹筋に自然に力が入るようになった

1.歯の食いしばりは当日と翌日に一番効果を感じられました。

（ですが、それ以降は徐々に元に戻りつつあるような気がします）

2.私は酷い反り腰なのですが、普段は意識をしないと腹筋に全く力が入らず、とても体幹が弱いです。反り腰も幼少期の頃からです。

腹筋を意識しながら生活をすると、力を無理矢理入れている状態なので、とても疲れます。

ですが、セッション当日より過度な力を入れることもなく、自然に腹筋に力が入っている感覚があります。

おかげで姿勢が少し改善されたように思います。

あと、セッション翌日は眠くて仕方がなく、一日中眠っていました。

今までどこに言ったら良いのかわからず、でも今の私の基礎的な部分が普通じゃないだろうということと、生きづらいとは思っていたので、聞いていただいて、普通がわからないのに自信を持つのは難しいと言っていただき、自分がわからなかったことが言葉で繋がってほっとしました。

この間は、あるがままの自分を受容でき、過緊張がかなり弱まり楽になりました。
無意識にわいてくる焦燥感や自己否定などのジャッジが少なくなっているのが、嬉しいです。

いつもであれば、問題が起きた時に
自分が悪いのではないかと思ってしまって不安になる所
本当にそうだろうかと思って考えることができたように思います。

また、機嫌の悪そうな得意先の担当者さんに対しても
不安から相手の機嫌を取りにかかるところが怒りの感情が湧いてきました。
後で、やっぱり自分が悪いのかなと怒りが交互に出る感じで
かなりモヤモヤしましたが...
機嫌が悪くても相手の問題として、受け流すようになりたいと思いました。

クライアント様の声