悩みの原因や解決方法-対人関係

・セッション後、ファンタジーの世界（妄想的な）に入りにくくなっており、
　楽に物事を処理できるようになっていた。
　疲れれにくく、眠気もなくなり、爽快感があった。
・2日目以降からは、セッション後のような爽快感は持続しなかったが、
　低血糖になる感じが和らぎ、常に甘いものをたくさん食べたくなるということがなくなった。

前回のセッション後はかなりの激変がありました。

セッションの翌日、不意に「ようやくここまで帰ってきた」と感じ、涙が止まらなくなりました。
まだまだおかしいと思う症状はたくさんありますが、
それでもいつの間にか消えてしまっていた自分の感覚が戻ってきました。
消えていた、ということすら気付けていなかったことにも気付かされました。

そして小さい頃から人の輪に上手く入れず、周囲に馴染めなかったこと。
それが辛いのに辛いと言える場所が無かったことが何よりも辛かったのだと、ようやく気付きました。

デリカシーのない無神経な両親の元に生まれて、人のことを信用できるようになる訳もないし、
人の輪に自然と入っていける大人になれる訳も無かったのですよね。
そう思うと仕方なかったのかも知れないですが、やるせないと思うし、
子供が親を選べないって悲しい現実だなと思ってしまいます。

両親自体、多分人のことを無条件で信用することが出来ない人たちです。
父親は基本的に人を上から見ているし、両親とも、友人というものがいません。
母親には一応友達、と呼んでいる相手はいますが、相手は母親のことを下に見た発言と、
自分はすごいんだ！という自慢話しかしないので、それは友達ではないと私は思っています。
そもそも母親は基本的に人のことを信用していないと言っていました。
父親は何年か前に、何らかの関係があった人たちとの繋がりを全部切り捨てた、と平然と言っていました。

人と横で繋がって上手く関われないからこそ、機能不全家族が出来上がったのかも知れません。
両親もある意味可哀想な人たちなのだと思います。
だからといって私にしてきたことが許される訳ではないですが。

仕事に関しても激変しました。
解離を起こして一瞬意識が飛び人の話が聞けない、話を聞いている間思考が止まっている、
人が信用できない、自分の周りに壁があってそこから出ていけない状態が消えたことにより、
いつの間にか消えてしまっていたと思っていた感覚が復活して、仕事をするのが楽になりました。

思考の回転速度、情報を結び付けて理解し、全体を把握しようとする感覚。
久しぶりの感覚に懐かしさを覚えました。

前回のセッション前は仕事が上手くいかなくて職場で最悪な状態だったのが、
セッション後は私が変わったことにより空気も変わり、居心地が良くなりました。
「すごい役に立ってる人と思われてるかも」、という空気を感じ（思い込みかもですが）、
大したことをしてなくても「流石です」と言われる謎現象が起きるようになりました。
減りはしたものの相変わらずちょこちょこミスはするのですが、
前と違って空気が悪くなることが無くなったと思います。
（それでももう少し落ち着けたら…とは思います）

まだ自分の感覚が残っていた10年程前でも、「人を無条件に信用する」ということは不可能でした。
だから認められれば認められるほど、失敗したら信用を失うのではないかと過剰に失敗を恐れ、
プレッシャーに潰されそうになる毎日でした。
それが今回は「感覚が戻ってきた＋人も信用できる」状態になっているため、
あの頃のような強いストレスがありません。
何よりも何もなくても「楽しい」と思える時間が格段に増えました。
「人を信用出来るか否か」でここまで世界の見え方が違うのかと身を持って知りました。

ここまでの状態になれたことが本当に嬉しいです。
先生に感謝の気持ちでいっぱいです。

それでもまだ脳がおかしな反応をしているなと思う部分はたくさんあるので、
まだお世話になる日々が続きそうです。

先生
いつもお世話になっております。
ネガティブな考えにとらわれることはよくありますが「心に聞く」で、あまりエネルギー浪費せずにすんでいると思います。
返事がよくわからない時は、自分との対話をポストイットに書き留めてノートに貼って放置します。後から見返すと気にならなくなっていたりして、面白いです。
また集中力が増してきました。軽い運動にも、定期的に取り組め、基礎代謝アップを楽しんでいます。
過食して後悔というパターンもよくあったのですがほとんどなくなりました。
何度もガスや電気の消し忘れを確認する不安神経症？は相変わらずですが、「気になっちゃうね」とそういう自分を受け入れてます。

人と話すときに、攻撃されるのでは、傷つけられるのでは、と恐怖を感じていたのは無くなったと思います。
同時に過去の言いたかったのに言えなかったことを思い出して、
脳内で解決しようとするのも、完全ではないですが大分減りました。
特に寝る前に思い出すことはほとんど無くなり、ぼーっとするようになりました。

（中略）

気になったことを全部挙げてみましたが、今までのセッションのお陰でストレスが溜まることも少なくなり、
以前より行動も出来るようになり、確実に楽に生きられるようになっています。
ありがとうございます。

前回のセッションにて、お腹を下すことが多いことをお伝えしてそちらに対するカウンセリングを行って頂きました。

あまり意識はしていなかったのですがその後お腹を下すことがかなり減りました。（これは病気の快方も重なっている部分もあります）

また、全く良くなる兆しのなかった病気も検査で格段に数値が良くなりました。
同時にイライラや疲労感などの症状の不快感に悩むこともなくなり以前より落ち着いた気分になっているように思います。

周囲の変化は、夫を含め皆自分の話をするようになった事、
ピエロとして振る舞うことが多かった子どものイヤイヤ期が始まったこと、
保育所の先生が以前より親身に話してくれるようになったことなどがありました。

また、昨日は子どもに対して少しきつく怒りすぎたことを友人に話したところ、
そこまできつく言わなくても、と指摘され以前ならば反論していたような事も素直にそうやねぇ、と同意していました。

少しは変化が出てきたのではと感じました。