悩みの原因や解決方法-対人関係

だいぶ良くなった感じがします。前回のセッションの翌々日くらいに、今まで躊躇していた「あべのハルカス」のエレベーターに意を決してチャレンジしてみたところ、発作を起こさずに展望階まで乗れました。

電車内でも、あまり混んでなければ急行列車等、駅間距離の長い列車でも発作が起きなくなりました。

　きつい人の言葉が皮膚の内側に入りこむ感じが消えました。
これまでずっと頭に残っていた言葉たちもぼやけてきたし、言葉が自分のまわりを舞って散っていくような感じになった。

・前回は終わった直前から首・肩が更に柔らかくなった感じがしました。今も持続しています。
　人生で一番首と肩が楽だと思います。

・何に対しても構えていたのが、ましになっていると思います。

・一方、手にすごく力が入ってしまうのか、ものすごく筆圧が高くなってコントロール不能でした。昨日くらいからマシになりました。
　あと、力が入るいうと、人から指示を受けたりするととにかく力んでしまう。
　今日は乗馬のレッスンだったのですが、指示されると「ちゃんとやらなきゃ」と必死になって力がはいるのと、頭も固まってしまう感じになります。
　初心者なのである程度しょうがないと思うのですが、それ以上に固まっている気がする。

・今週は高校生くらいまでの夢をよく見ました。眠りの質事態は前よりよくなっていると思います。

人と話すときの気分の悪さが良くなっています。
前回より話しやすくなっている。
運転や作業などの効率が上がっている。